どよよ～～～ん●

フィットネスインストラクターの瀧本早苗です。

やっぱり。。。

増えていました。。わかってたんだけど。

確かに食べ過ぎていた。。

でも、まだ大丈夫と思いこんでたのに。。。

体重・体脂肪の増加に注意しましょう

（陰を負った体重計。趣あるでしょ。。）

パンフレットが出来ました。

フィットネスインストラクターの瀧本早苗です。


11月12月の志楽塾のパンフレットが出来ました


この少人数で学べる志楽塾、すっごく楽しいです。

いろんな方と出会い、知恵を出し合って共感しあう。

そんな環境の中からでてくる、考え方やスキルなどなどは　

普段得られないものが　ぎっしりと詰まっています。

是非、一緒に学んでいきましょう

パンフレットはこちらをクリックして下さい!!

さらにお知らせ・おススメ講座

■１１月予定：　
「ラテンの養成コースを終えた方対象のスキルアップ講座」の開催を
予定しています。詳細は決まり次第、ブログにてＵＰさせていただきます。
しばらくお待ちくださいませ
担当は俊様コト三井俊一さんです

雨です。。。

おはようございます。フィットネスインストラクターの瀧本早苗です。

朝起きたら雨でした。

週の始まり、しかも連休明け。。

子供たちは疲れを引きずりながら、大きな荷物を抱えて登校していきましたよ。

「がんばって」
と家の中から見守る母でした。

ハロウィンじゃ。。

フィットネスインストラクターの瀧本早苗です。

この間行ってきた、三田のアウトレットモールでの1枚です。

ここだけでなく、あちこちが　ハロウィン

楽しい雰囲気、大好きです。

ひるごはん

フィットネスインストラクターの瀧本早苗です。

昨日の昼ごはんです。

MENU
ごはん
味噌汁（長男　史　作）
レバニラ炒め
ぼっかけやきそば
ミニサイズ　納豆
ホットミルク

おいしゅうございました。
ご馳走様でございました。