二〇一四年十月二十四日 《金曜日》 曇り
お早う御座います 今朝の清瀬は朝から曇りで寒さが増していますが、これから晴れてくるラジオの天気予報では言っています はたして晴れてくれるのかどうか!!! まあ外は明るきなって来たので晴れてくれると思うが・・・
この頃は夜勤明けで眠気が中々去らないで困っている これだけ寒さが増してくると余計に眠くて仕方がないし、なかなか寝床を離れられない((+_+))
木の意も夜勤明けで、家に帰って来てから嘲笑をして八時過ぎから寝だしたら途中目を覚ましたがまた寝てしまって起きたのが五時少し前、それでも眠り足らない感じがしている 今朝は珍しく今は起きているが普通は眠くてねむくて・・・
だから体調が良い時には無理をしてでもご近所散歩をするようにしている そうでないと身体を使う時がないから? 先週は眠くても結構ご近所を歩いた 歩き出すと最低でも一時間以上は歩く 我が家の近くは坂道が有るので結構運動になる 本来ならば毎日歩きたいところだがなかなかそうもいかない
ご近所を歩き出すと結構面白いので近くのセンターでの運動は行かなくなってしまう マシーンを使ってやるよりも歩いて景色を見ながらの運動の方が私には合っている 時々家に歩ととの会話も楽しめるのでとても良い?
今日も夜勤行くまでの時間歩けたら歩きたいと思っている!!! これからは少し厚着をして汗をかきながらの散歩になると思う 寒くなりと着るものが大変になって来る 顔は寒いし、耳も寒くなる そして手も冷たくなってくるので着るものが増えてしまって・・・
それだからどうしても散歩がおっくうになってしまって出かけることが少なくなってしまう でも年々足腰が弱って来るので強いて散歩に行かあないと・・・ 車を乗ってから足腰の衰えは顕著に表れてくる 解っていても車は手放せなっからこまったものだ・・・
外がようやく明るくなってきだした 雲の切れ間から太陽は顔を出したりひっこめたり忙しい 早く太陽が顔を出して暖かくなってほしい・・・
私は頸椎椎間板ヘルニアの手術をしているので寒さにはかなり弱くなっている 何しろ夏でも足先が冷たくて仕方がないから厚手の靴下は手放せない? だから夜勤の時にはもう暖房をしている? 太陽がとても恋しい今日この頃です・・・
今日もこの良き日を心から感謝して 日本国の平安を心から願い祈って