今朝は珈琲は・・・

　　　平成二十七年二月十九日　《木曜日》　晴れ　　旧正月　一月一日



　お早う御座います　今日の清瀬は朝から良く晴れていて富士山が綺麗に見えています


　今朝は何時もよりも遅くまで寝ていて妻に対してモーニング珈琲は抜きでした　昨日の夜から妻と少々の行き違いがありそれが後を引いていて・・・　そして今朝も朝から・・・

　そんな訳で朝は何時もよりも一時間遅く起きました　その為に時間的に妻は珈琲を飲むことが出来なくなってしまって、私もあまりサービスをしたくなくて！　最近買ってきたテーバックの紅茶を淹れて飲みました？

　まあその後妻とは多少話をして私の機嫌は少々持ち直したのだけれども・・・　我が家の妻はファジーで天然なところがあるからとても扱いにくい・・・((+_+))


　その後妻が仕事に行ったので一人でのんびりすることが出来た？　朝はいえのなかはとて寒いのでどうしても動きが悪くなってしまってPCをやりだすとストーブを点けて椅子の上から動かなくなってしまう？？？　　だからなかなか身体を動かすことが出来ない

　
　今は朝から比べると少し靄って来ている　天気予報では夕方から雨のようだ　だから何となくすっきりしていない　朝、西に見えていた富士山も今はもう雲が出ていて見えなくなってしまった！

　でも今日は風がないので陽向はそれなりに暖かい　やはりあるがもうそこまで来ている感じがしている

　今日は夕方から夜勤　雨が降らない事を期待して？　それまでベランダの植木の手入れでもして過ごそう　暖かくならないとなかなか植木まで手が回らなくなってしまうから？


　今日もこの良き日を心から感謝して　日本国の平安を心から願い祈って

今朝は熱熱の珈琲を妻と共に飲み至福の時を・・・

　　　平成二十七年二月十六日　《月曜日》　晴れ　富士山が綺麗に見えています



　お早う御座います　今朝の清瀬はまだまだ寒くて朝起きるのが大変です　でもそのかわり西の方面に綺麗に富士山が朝から見えています


　今朝はあまりにも寒いので何時もよりも熱熱の珈琲を淹れて飲んでいます　香り良し味よし熱さよし？　　我が家は普通の珈琲よりも熱熱にして飲んでいますがそれがまた美味しいんですね　　特に今朝みたいに寒い朝は？

　普通の喫茶店で飲む珈琲は意外とぬるくて外ではなかなか飲むことが出来ません　だから何となく味も日光の手前でいまいちの感じですね？

　今朝も一杯の珈琲で身体が暖まり朝から動きが問えても良くなって居ます　妻も会社に行くのに一杯の珈琲が寒さの中自転車で駅まで行っても寒さが和らぐと言ってくれています？　　だから私が珈琲を淹れた時には必ずポットにも珈琲を淹れて持って行ってくれます(*^^)v

　やはり機械でなくて手で落とすドリップ珈琲は美味しさが違います　いろいろとテクニックを使えますので美味しく淹れることが出来ます

　朝から妻と共に至福の時を味わいながら夫婦の会話が弾みます？？？　　僅かな時間ですがそれでも会話が弾むということは良いことですね


　そろそろまた八時間ダイエットを始めようかなと思って居ます　身体に脂肪が付かないうちに始めないと元に戻るのが早いので・・・　　入院したために小食になり多少口が綺麗になったので丁度よい時期なのかもわかりません

　少し前から夜勤の時には筋トレを始まましたのでこのまま続けてお腹の周りだけでも筋肉を点けてこの体形を保ちたいと願ていますが果たしてどうなることやら！　　そして足の筋肉もだいぶ落ちてしまったのでスクワッタトを少々多めにして足の筋肉も点けたいと思って居ます？

　この頃身体が軽くなったために階段の上りが楽に出来るようになって来たのでこれからもなるべく階段を使って身体を鍛えたいと思って居ます　　身体が軽くなると心持ちも軽くなって動きが良くなります　　でも頸椎の手術をしたためにいまだに足がしっかりしなくてふら付いてしまいます

　やはり筋肉をつけないと・・・

　あまり焦らずにゆっくりとやって行こうと思って居ます　　早く暖かくならないかな～と媚びを長くして待って居ます


　今日もこの良き日を心から感謝して　日本国の平安を心から願い祈って

１週間ぶりのブログ更新！！！

　　　　平成二十七年二月十三日　《金曜日》　曇り　



　お早う御座います　今朝の清瀬はすこし？暖かい感じですがそれはもしかして天気が悪くなる・・・


　大腸がんの検査入院して、退院してから丁度二週間がたちました！　体調すこぶる良くなりました　大腸がんの検査では多少の血が出ていましたので精神的にもしかしてという心持ちもありましたが何もなかったので心が晴れて・・・

　その後二週間たってようやく汚い話になりますが大便がスムーズに出るようになりました？　始めのうちは大便が固くて出すことがもう大変でした　これほど大便をすることが大変だとは思いませんでした　身体のあちらこちらに力が入ってしまって大便をしながら疲れてしまって、からだがつってしまったり・・・　でもとても良い大便が出ていたので感謝でもありましたが？

　それが二～三日前から少し柔らかい大便になり普通の力ですることが出来るようになりだいぶ楽になりました？　病院で入院中私よりもお年寄りがいつも下剤を飲んでいましたがこの事が良く解るようになりました


　今年から始めた八時間ダイエット退院してから少し休んでいましたがまた来週から始めたいと思って居ます　折角落ちたお腹周りの肉を元に戻さないために？　今のところ体重は計って居ませんが六〇キロぐらいを維持していると思います？

　この頃は食事に気をつけて良く噛んで食べるようになりましたので食事時間がだいぶ長くなりました　そして脂っこいものは極力少なく食べるようになりました　そして腹八分以下にしています

　ですので何時もお腹が空いている状態が続いていますがそれがまた心持ちが良いんですね　これでもって健康が維持できれば最高ですね

　来週からはまた先輩と共に温水プールに行き入院で落ちてしまった筋肉を付けたいと思って居ます　筋肉は落ちるのは簡単ですが、いったん落ちた筋肉をつけるのは大変ですね　まして熟年になってしまうと余計に大変になってきます　　でもつけないと将来の見通しが・・・　何とか努力して何時までも歩ける熟年でいたいと願っています

　でもこう寒いとなかなか外に出て歩くことが出来ずに・・・二日前に近所を歩いたら梅の花はまだまだ咲く様子がありませんでした　やはり今年は寒いんだなーと思える光景に出あってしまいました？

　今日は夜勤に行くまでの時間部屋の中で筋トレを少しでも出来たら良いと思って居ます(#^.^#)


　今日もこの良き日を心から感謝して　日本国の平安を心から願い祈って

体調がだいぶ戻ってきました！！！

　　　平成二十七年二月六日　《金曜日》　晴れ



　こんにちわ　今日の清瀬は雪の予報が外れて何とか晴れました？　朝のうちは道路が光って居て凍って居ましたが、今はもう道も乾いていて良かったです


　丁度一週間前に病院を退院しました　その後体調はとても良くなりとても良い検査入院になりました　　入院する前には下血と便秘でもしかして大腸がんではないのかと頭をよぎりましたがそれも危惧になり良かったです？

　退院してからは食事にだいぶ気をつけるようになりました　暴飲暴食はかなり気をつけるようになり食事の食べ方もゆっくりと食べるようになりました　そして良く噛んで食べるようになりました？

　折角お腹の周りに脂肪が取れてすっきりしましたからこれを維持して何とかスリムなままでいたいと思って居ます　でも此の処毎日のように寒い日が続いていますので運動が出来ずに筋肉をつけることが出来ません！　いまスリムな時に筋肉をつけておけばこの体形を維持できるようで・・・

　だから少しの間は食事に注意をして太らないようにして、暖かくなったら筋肉作りに励もうと思って居ます

　十日間の入院は私に取って良かったと思うことは、規則正しい生活の大切さと、点滴のみで何も食べない状態での生活、そして四人部屋での生活、自分を見つめ直すのには丁度よい日数でした　　これ以上入院していたら身体が楽を覚えてしまいそうだった・・・

　家に帰って来て食事が何しろ大変だったのと筋肉が落ちてしまって身体の動きがぎこちなくなってしまったこと　でも体重も八キロぐらい落ちたので筋肉が落ち多分動きはまあまあでよかった

　年に一回ぐらい一週間から三日間ぐらいの断食は身体にはとてもいいのではないのかと思って居る　　身体の中を一回でも空にすることによって身体がリフレッシュする感じがとてもする　　これからもこのような事は続けたいと思って居る


　今日もこれから夜勤に行きます　この頃は夜がとても寒いので部屋にある二つのエアコンを二つともつけている　そして持参した加湿器も点けて風邪対策もしている　古い建物なので隙間風が入るために冬の夜勤は少し辛い・・・

　皆さまも体調が悪いと思ったら早め早めに病院に行って検査をしてもらってきださいね　病院の先生曰く「がんは早期発見で治る病気だから」　だから私も検診のはずが状態を話したら一週間前倒しの入院になった　それも先生が心配をしてくれて　　病院とはいい意味友達感覚でいた方が良い？


　今日もこの良き日を心から感謝して　日本国の平安を心から願い祈って

大腸がんの検診は大変だった！！！

　　　平成二十七年二月三日　《火曜日》　晴れ



　お早う御座います　今朝の清瀬は朝から晴れていますが富士山は何時もよりも霞んで見えています


　大腸がんの検査の入院から今日で丁度二週間？　ようやくブログ更新の心持ちになりました？　　本来ならば六日での検査入院でしたが四日も伸びてしまいました・・・

　月曜日まで絶食で点滴のみ　雨とスポーツドリンクに水のみ？　日に日に体重が落ちました！　毎日一キロ少々落ちました　五日で六キロチョイ体重が落ちました　お腹の周りの脂肪が良い感じでなくなりました

　五日目の日の朝から浣腸を　強いものをまず一回　それでもだめでお湯浣腸1100CCを五回　ようやく看護婦さんからOKが出て午後から大腸のカメラでの検査

　お尻が出るようにお尻に穴の開いたパンツに履き替えてから軽い麻酔の入ったものを飲み検査　うとうとしながら約四〇分ぐらいの検査　気が付いた時にはほとんど終わって居て最後にいたいと感じた時にはもう終わる寸前だった

　ずっとTV画面を見ながらの検査だったみたい？　最後の方を少し見ただけで終わってしまった

　その日の検査結果はポリープは見つからずに腸が少しあれているということだった？　まずは一安心だった　約四か所部位を取って検査をしたそうだ　眠っていて解ったのは一か所だけだった

　夜になっても点滴が続いた？　夜中二時ごろになってお腹が可笑しくなりおならが出そうになったのでしようと思ったら中身が出た感じ　電気を点けて見てみたら真っ赤な血が・・・　直ぐにトイレに入ってだしたら真っ赤な血がトイレ一杯に出て少しびっくり　でもある程度の予感はあったのでそんなに慌てもしないで全部出す

　今日は退院なので看護婦さんに言うか一瞬迷う　言えば今日の隊員はなくなってしまうので　それは無理を言って夜勤を一週間も変えてもらっていたので夜には夜勤が入っていたために！！！

　あまりにも綺麗なトイレの中の血だったので見とれてしまう　今考えたら写真を撮っておけば良かった？　その後トイレを流してから看護婦さんに連絡　看護婦さんも心配してくれて直ぐに飛んできたがその時にはトイレは流した後！　次が教えて下さいと言われてまた眠りに・・・

　その後四時と五時と七時にも下血　綺麗な綺麗なピンク色の血が便器の中に　その都度看護婦さんに見てもらった　　看護婦さんはもう慣れたもの　冷静にいてくれたので私も感謝

　その後八時ごろになって担当医TEL指示を仰ぐ　担当医が九時前に来てから止血止めの点滴を看護婦さんに指示してくれた　点滴が身体に入ると解るくらいに身体の血が引いてくれることが良く解った　『丁度聖書に出てくる長血を患ったやもめの女がイエス様のみ衣に触った途端に血が引いた時』の感じ

　その後一一時にまたトイレに入ったけれどその時にはもう値はほとんどでなくて残っていたものがほんの少し出てトイレに中が綺麗な薄ピンク色の染まった程度　これもとても綺麗な薄うすピンク　看護婦さんに魅せたら失血は止まったねと言われて一安心　　でもお陰で退院が伸びてしまった！

　又午後から大腸のカメラの検査が入って午後から受ける　今度は麻酔なしだったのでもう大変　お腹を空気で膨らますために苦しいことといったら無かった　近くにいる熟年の看護婦さんが綺麗な人でおならをたくさんして下さいと言われても羞恥心があるのでなかなか出来ずでも苦しいので最後は我慢せずにぶーぶーおならをして楽になった

　カメラから移された大腸の内部はまあまあきれいで　取った部位の所が一か所凄いく腫れていたが血は止まっていた　でも念のための祖の所にクリップで七か所ぐらい止めて完了　　先生も一安心の様子だった

　それからまたまた点滴生活退院までの前の日まで点滴九日目のお昼からようやく重湯が出た　食べていて胃が疲れてしまった　十日も食べないと内臓が楽を覚えてしまって上手く働いてくれない　だから少し食べただけで胃が痛くなってしまったもう大変だった

　今回は私が狭心症の手術をしていたので心臓の血管にステントが入っているためにサラサラになる薬を飲んでいたために血が止まらなくなってしまったのが原因だ？　先生も大丈夫と思って居たんだろうがそれは甘かったという感じ　　　看護婦さんと私でその事をはなしてしまった


　　金曜日朝起きだしたら雪が・・・とても嫌な予感でも朝食の重湯を食べてから九時過ぎに退院？　　病院からバスを乗り継いで我が家に　何とかたどり着く　　でもその日は夜勤　一日休ませてもらったので休むわけにも行かず夜勤までの時間仮眠　　四時ごろ家を出て会社に向かう　　何とか一日夜勤をこなして帰って来る　疲労困憊　　何も食べられないので体力が無くてふらふら　　でも身体の切れは良い感じ

　　この続きはまた次回の回します　　体力がないので集中力が続きません　悪しからず！！！　　　


　何事もなく無事に退院できました　　皆さまに心から感謝します<(_ _)><(_ _)><(_ _)>



　今日もこの良き日を心から感謝して　日本国の平安を心から願い祈って