こんにちは！
立花事務局内復縁係、野村です。
本日も最後まで宜しくお願い致します。
今回は
感情のコントール
についてお話していきます。
早速の質問ですが
あなたの復縁は上手く進んでますか？
例えば
僕達の動画やサイトを見て
復縁方法を
頭では理解できても
感情が行動を邪魔して決断できない
という事がよくあります。
どう考えても
絶対にこちらの方が良いよな
と思えることであっても
感情的に納得がしなければ
行動に移す事は出来ないのです。
●感情が許さない
例えば
あなたが相手に
別れを告げられた時に
『分かった、別れよう』
と彼・彼女に
に言いつつも復縁を迫る
一度はあなたの中で
別れる
と決めたのにも関わらず
その考えを
変えるのも同じです。
例えば
昔と同じように
彼・彼女に〇〇すれば
もっと良くなるだろうと思って
という理由で
今までずっとこの考えでやってきたからと
あなた自身が変化しないのも同じです。
例えば
会社などの組織において
慣れ親しんだ方法を
現状を変えていく事に
躊躇するというのも同じです。
恋愛でも友情にでも
同じことが起きます。
例えば
別れるという事が
お互いの為であるように思えても
感情がそうはさせずに
だらだらとよく分からない
関係が続いてしまうこともあります。
人間は頭で理解しても
感情がそれを許さない限り
前に進めないわけです。
あなたが感情的になる時って
どんな時でしょうか？
少し考えてみましょう。
●感情優先？本質優先？
僕は今まで
頭で考えた事を優先して
動いてきました。
復縁の指導をしていても
感情と本質がぶつかる選択肢は
僕にとっても何度もあったのですが
感情がどう思おうとも
頭で考えてこちらの方が良いと思えば
一切の躊躇や迷いなく
速やかに正しいと思える方向に
決断してきました。
この習慣のおかげで
復縁の作業が中途半端な状態になる
ということはこれまでになくて
結果が出るのもピンチを脱するのも
いつも早かったと思っています。
もちろん感情で動く
メリットもよくわかります。
なぜなら人は
感情が満足する事で
幸せを感じるわけですから
感情優先で選ぶのは
ある意味では人間らしい考え方でもあります。
もっと深く考えてみると
感情優先で生きるって
誰にでも出来る簡単な事でもあります。
さらに
感情優先で動けるようになるまでには
小さい事でも成功したり
環境を整える事が必要になってきます。
その後に
感情を優先していければ
良いのではないでしょうか。
本質的に考える事は
決断の時こそ
辛いこともありますが
後になってみれば
そっちの方が良かった
という事が多かったりします。
これはあくまで
僕の経験談ですので
感情優先で全て上手くいく人も
いるのかもしれません。
ですが
人間の感情って
安易であったり
影響を受けやすかったり
ぶれたりするものです。
しっかりと冷静になって
本質的に考えれば
今はこちらの方が良いよね
って判断出来ると思います。
そして結果として
理性的に行動した先には
感情的に喜べる事に
に繋がっていくのです。
なので
自分の行動を
本質に照らし合わせて
自分の今後の為に
最も正しいであろう
と思えているかを
もう一度考えてみる必要があります。
その上で
感情が邪魔しようとしても
時に自分に厳しくして
正しいと思う方向に
決断しなければならない時もあるのです。
感情だけで
今の自分の行動を決めてしまうと
自己中的になってしまいます。
そうすると
大好きで大切な彼・彼女に
負担や迷惑をかけてしまうことも
多くなってしまいます。
そうすると
彼・彼女はこちらに対して
嫌な感情をいて
思うように復縁が進まない
そんなスパイラルに
落ちていってしまいますから
感情をセーブして
冷静に捉える事が復縁の秘訣なんです。
感情に任せて考えた
LINEの文章を
彼・彼女に送って行ってたとしても
相手の心を動かす事は
難しいでしょうし
感情に任せて思いつくままに
浮かんできた事を
彼・彼女に話しても
何も伝えらないし
それどころか
喧嘩に発展してしまう事だって
あると思います。
●感情をコントロールする方法
①他人の気持ちを考える習慣をつける
ネガティブな感情は本能から生み出されます。
人の気持ちになってを考えると
自分勝手に解釈していた物事に
整理がついてきます。
そうすると
自己中心的な感情を抑えて
他人の気持ちになって
考え直しせるようになります。
②気持ちを切り替える努力をする
理性は6秒経つとくるといわれています。
なので感情的になった時は
一旦その場を離れて深呼吸したり
散歩したりするなどして
気持ちを切り替えることが大事です。
③１つの考え方にこだわり過ぎない
様々な考えを取り入れるる事で
柔軟な思考を心掛けましょう。
１つの考え方にこだわりすぎると
他人の意見が受け入れられず
感情的になってしまいますので
絶対にこうあるべきだ
と断定する考え方を
見直すことも必要です。
初めは
自分自身で
感情のコントロールをするのは
難しい事かもしれません。
ですが日々意識して
習慣化していく事によって
それが当たり前になってきますし
感情のコントロール
が出来るようになってきます。
感情的になりそうだな
って思った時に
一歩踏み留まって
しっかり考えて
復縁活動に取り組んでいきましょうね。
野村 昂大
