なんで自分はいつまで経っても変われないんだろう？

宮本杏里です🌸

 

 

ランチで贅沢にうなぎを食べました！

鰻御前が1500円で食べれて嬉しい〜☺️✨

 

 

 

 

さて、

本日のテーマ

 

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なんで自分はいつまで経っても

変われないんだろう？

 

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例えば「漠然とした不安」に対して

 

 

 

 

まず、

不安がゼロの人なんて

ほぼ居ない✋

 

 

 

 

「不安になる」って事に関しても

今までは１日中、不安な思いばかりで

過ごしてた人が

 

フラットな時間が増えてきた

 

っていうのだって「成長」なのに

 

不安がゼロにならない

イコール

成長していない

 

って捉えちゃう人が

凄く多いんだよね💦

 

 

そうすると自信がなくなって

自己嫌悪にどんどんなっていく

 

減点方式で自分を見ると

ゼロ地点からスタートしたのが

マイナス１０まで行ってしまったり

 

いっきに100点の自分を求めすぎるから

偉大な一歩を無視しちゃうんだよね

💦

 

 

 

失恋した頃は「成長」を自分に求める

心の余裕も無かったからだけど

 

 

自分に100点ばかり望んでたら

余計に心に余裕が無くなって

自己嫌悪との戦いになってたと思う！

 

 

すぐに結果や１００点を求めて

小さな変化を

見逃してしまうのは

凄く勿体ないよー😢

過程の所を見てみて！

 

もう少し例えると

 

ネガティブな気持ちになった時

今までだったら、ただ泣きながら

彼にぶつけていた怒りや悲しみの感情を

ぶつけずに居られる様になった

 

↑↑↑見てあげるのはココ！！

この部分だよ〜！

 

「ネガティブになるから成長してない」

 

じゃなくって

 

「彼に感情をぶつけずに

自分で消化できるようになってきた」

 

って部分に注目してみて下さい

💡

 

減点方式で見ていく以上は常に

「自分には足りないから何か足さないと！」

って方向に行ってしまうんだけど

それは逆。逆なのだーーっ

 

 

まずは捨てていく所から！

それには勇気や覚悟がいるから

最初に足すのは「勇気」かな？

 

💎今までの固定観念を手放す勇気だったり

 

💎環境を変えてみる勇気だったり

 

💎コンプレックスを受け入れる勇気

 

💎言い訳尽くしの被害者意識を手放す勇気

 

 

自分が変わりたいんじゃなくって

環境や相手だけに変わって欲しい、とか

 

その中にあるのは

悔しさだったり、見栄だったり

罪悪感だったり、面倒くささだったり

っていうのが隠されてます。

 

とにかくね

100点を目指すんじゃなく

過程を見てあげてね！

過程が大事だよ〜〜！

 

 

 

 

応援しています🌸

 

 

 

 

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