SORAPAPA の Photo Blog**

花.風景.ねこ etc・・・

花の中のウオーキング

2020-03-07 11:32:03 | Walking
公園の1本桜

桜並木から外れて
森の中でポツンと1本
この木だけ もう満開


******************************************************





ソメイヨシノのような
でも木肌はちょっと違うような…
まだ早すぎる…



******************************************************





暫く歩くと
次はこれ
桜の仲間だろうか…
花弁はまだ開くのかな?


******************************************************







ウオーキング終盤
住宅地のモクレン通りで…


******************************************************

今日の歩数
12917歩

春の始まり

2020-03-01 11:01:42 | Walking

春の目覚め


日の出の時刻も
随分早くなった
腕に付けたウォーキング用ライトも
途中で消灯するようになった


******************************************************





ウォーキング途中
いつも通る傍の歩道

暗いうちは分からなかった
明るくなってみたら
もう菜の花が沢山咲いていた

ウェアも薄着になったし
帽子もニット帽から
キャップに変わった

いよいよ春の到来

被写体も増え
ウォーキングの楽しみも増えそう

******************************************************
今日の歩数
12578歩

ウォーキング 丸一年

2020-02-11 11:40:07 | Walking

ウォーキング中の公園にて

体組成計を購入
Health Planet で管理を始めて
2月9日で丸一年


******************************************************



2019.02.09


自分のベスト時より
ちょっぴり太目で
ウォーキンスタート


******************************************************.


2020.02.09

体重    △6.30
体脂肪   △6.90
                内蔵脂肪  △4.5

******************************************************



データはExcelでも管理

平均で見ると
2020年1月

体重 56.53
体脂肪 14.37
内蔵脂肪 8.66

まずまずの成果

******************************************************

もうすぐ春
ウォーキングの楽しみも増える
カメラを持って
春を撮ってみよう


2019 ウォーキング成果

2020-01-03 16:49:38 | Walking
新年最初の朝焼けを撮影


2019.02.09スタート
人間ドッグ結果を受け
本格的にウォーキングをスタート

体組成計 タニタRD-907
アプリ Health Planet で管理

体重62.35Kg
体脂肪率20.70
内臓脂肪レベル12.5


******************************************************




春はハナズオウの咲く公園を…

年間ウォーキング実施日数 191日
年間総歩数 2274067歩
1日平均歩数 11906歩


******************************************************




秋は紅葉の公園を…

12月31日
体重 56.50Kg
体脂肪率 14.90
内臓脂肪レベル 9.0

******************************************************
自分としては
まずまずの成果と思う


今年は現状維持リバウンド防止に努めよう
更に内臓脂肪レベルの
改善を目指そう


******************************************************

新年最初、本日のウォーキング歩数 
12655歩




ウォーキング 落ち葉の中…

2019-12-11 10:05:13 | Walking
雨上がりの落ち葉

どうも昨夜雨が降った模様



******************************************************




鮮やかな朝

朝靄がうっすらと…


******************************************************





落ち葉カーペット

どこまでも…

******************************************************





崖を降りる小道も




******************************************************




独り占め

鳥の鳴き声も聞こえない…


******************************************************

今朝のウォーキング歩数
12995歩