ウォーキング中の公園にて
体組成計を購入
Health Planet で管理を始めて
2月9日で丸一年
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2019.02.09
自分のベスト時より
ちょっぴり太目で
ウォーキンスタート
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2020.02.09
体重 △6.30
体脂肪 △6.90
内蔵脂肪 △4.5
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データはExcelでも管理
平均で見ると
2020年1月
体重 56.53
体脂肪 14.37
内蔵脂肪 8.66
まずまずの成果
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もうすぐ春
ウォーキングの楽しみも増える
カメラを持って
春を撮ってみよう