ウォーキング 丸一年

ウォーキング中の公園にて

体組成計を購入

Health Planet で管理を始めて

2月9日で丸一年

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2019.02.09

自分のベスト時より

ちょっぴり太目で

ウォーキンスタート

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2020.02.09

体重　　　 △6.30

体脂肪　　 △6.90

　　　　　　　　　　　　　　　 内蔵脂肪　 △4.5

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データはExcelでも管理

平均で見ると

2020年1月

体重　56.53

体脂肪 14.37

内蔵脂肪 8.66

まずまずの成果

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もうすぐ春

ウォーキングの楽しみも増える

カメラを持って

春を撮ってみよう