操体法

納豆事件でえらい事になってますが・・・・。
私もメタボリックの入口に来てます。夏から具合が特に悪く
食べては寝ての繰り返しで６キロ太ってしまいました。
運動すれば良いじゃないか！？と思われるでしょうが、
鬱状態に入るともう動く力が10％位しかなくなり
一昨日、八年通ったスポーツジムを退会致しました。
（ヨガとか続けたいのですが）
で、先週、ちょっとした仕事で稼いだお金でDHCの「ダイエットパワー」を
購入してしまいました。(いっぺんでお財布がカラに（涙））
知り合いのアロマセラピストが愛用して美貌を維持し
タレント業もやってて、その人のお墨付き・・・という事で。
飲み始めてから１週間、当然、まだ効果は出ません。
（今の体の状態は筋肉落ちるわ贅肉増えるわで）
効果が出る日（？）を楽しみにしてます。
私、過去、２０キロ、ダイエットした事あるんです。
ただ、ちょい無茶なダイエットだったので体壊しました。
ダイエット後の体重を維持して１０年以上経ちましたが、年齢も重なり
気持、OVER気味になってきました。
私、ボーカルとギターをやるのですが、体重増えても声量や声の張りは
大して変りません・・・・
で、題名から大きく反れましたが、寝たきりが多く、しかも４年前の
交通事故でムチウチ（後日記事にします）で首、肩、腰が恐ろしく痛い。
まいります（ムチウチのせいで持病も酷くなったんで）
年に1～２度程、鳥取の親戚の家に行くのです。
（車で・・。この病には800km近くの運転は鬼です）
そこで移動しては寝込みを繰り返すのですが、
体が動く時は「操体法」の先生の所に行くのです。
この先生も体が弱く医者に見捨てられた先生なんですが
操体法に出会い、随分良くなったそうです。
私も鳥取に行く度に、先生の所に行きもう７年位経ちました。
で、自分でも、幾つか覚えたのです。
ムリな力を加える訳でも無く緩んだ体のネジを締める様に
調整していきます。おかげで、腰、肩甲骨の内側の痛みを
抑える事が出来る様になりました。
首や顎間接は未だ得とくし切れないのですが。
まあ、おそるおそる試してます。
後、ストレッチポールも良いですね。先日迄会員だったジムに
良い先生が居るのです。（ストレッチポールだけでも受けれないかなぁ・・・？）
私の場合、交通事故に遭うまでかなり筋トレしてたのですが
事故後、運動量が圧倒的に減りインナーマッスルもかなり落ちてると思います。
インナーマッスルの鍛え方はジムに行かないとうまく付けられないのですが
体の歪みを幾らか自力で調節出来る様になったのは大きいです。
（しかし、具合が悪いと操体法する元気もありません）
東京でもあるらしいんですが、とても高額らしいです(未確認）
高○健さんや、と○○かり○さんもやってるらしいです。
鳥取に行けば、二時間３０００円。まあ、しかしそこまで行く旅費と
体力が大きいですがね