残暑の過ごし方について…。

残暑について…。

まだまだ暑い日が続きますね。

自分は、暑いとき水浴びをして体の熱を冷やしてます。

去年は、ホットレモンを飲んだら体がスッキリしたのでよく飲んでました。

今年は、レモンスカッシュをよく飲んでました。

こうしてみると、毎年暑さ対策は少しずつ違うものですね。

来年は、近くに温水プールができる予定なのでプールで泳いで暑さを忘れると思います。

この2年ほどプール通いができなかったので運動不足でしんどかったです。

その代わり家でストレッチとか腹筋とかしてました。

でも泳ぐの最高に気持ちいいです。