ダイエットは朝にしよう😊

おはようございます。

昨日は､節分でしたね｡

自分達は､これといったことはしませんでした｡

小さな頃は､親が鬼になり豆をまいて遊んだものです｡

年の数だけ豆を食べると聞いてこれだけしか食べれないのって親にたずれたり…｡

懐かしい行事です｡

ブログを書くと多くの人が読んで下さるのに毎回驚かされます｡

たいしたことブログに書いてないのに嬉しい限りです｡

ダイエットが大変とありますが､意外と簡単なことなのでは思います｡

よく太り勝ちな体型に手足が細くてお腹が出ている体型がありますよね｡

これは腕と足はよく動いてるけど､お腹だけあまり筋肉を使ってないという証拠です｡

ただお腹に力を入れる習慣をつければいいだけでは…｡

腹筋がきつければ､ただお腹を引っ込める力を加えるだけでもいいのではないかと思います。

自分は､腹筋をしてます｡

時間は､朝です｡

朝は､糖分を使ってるのでエネルギー源が脂肪になります｡

ダイエットは､朝ごはんを食べる前が一番効果的です｡

自分は､朝に運動で体が引き締まりました｡

毎回､統一性のないブログですが読んで下さりありがとうございます｡

ブログを更新しました｡

おはようございます。

自分がブログを書いてないときでも読んで下さる方がいるのに驚きました｡

心から感謝します｡

コメントをくれた鈴木さんに､返信の方法が分からず返事が返せません…｡

ごめんなさい｡

英語の勉強も始めましたが､腹筋を鍛えるのもまた再開しました｡

自分は､朝型なので夜少し早めに眠って朝にいろんなことをします｡

このブログを書いている時間も朝４時です｡

これが終わったら温かいお茶を飲みながらストレッチと腹筋をします｡

最近は少し立ち止まって夫婦で意見交換することが多かったです｡

歩くという漢字は少し止まるという２つの漢字に分解されます｡

夫婦二人で人生を歩いているんだなって実感しました｡

もう少し､使えるお金が増えないか話し合いました｡

お金は､感謝されたり人を喜ばせたら自然と入ってくるものだと信じてます｡

だから､日本の国でのアーティストよりも外国の人口の多い国のアーティストの方が給料の桁が違います｡

宝くじで当てたお金は､外れた人達の悔しい思いがお金に入っているので､当選してもなかなか幸せな人生は待ってません｡

知ってますか…｡

宝くじは､還元率５０%なんですよ｡

ギャンブルと言われる競馬でも､還元率７５%らしいです｡

自分は､ギャンブルしませんがビックリしました｡

なるべくブログを更新していきます｡

読んで下さりありがとうございます｡

英語の勉強始めました。

おはようございます。

久しぶりにブログを書きます｡

目標ができたのでブログに書いておこうと思います｡

英語の勉強をしていきます｡

目指せ英検一級!

学生時代から英語の授業が好きでした｡

筆記体とか勉強していました｡

自分は､学生時代に誉められたことしか今でもしていない気がします｡

文章・水泳・歌・英語とかです｡

カラオケも休みになると一人でも友達とでもいってました｡

一人がフリータイムで個室で何時間も歌ってました｡

水泳は､１０年くらいプールに通い約４０分泳いでました｡

文章は､他のブログで一年半ほど毎日更新してました｡

これから､英語の勉強で気づいたこともブログに書いておこうと思います。

Impossibleという単語は､imとpossibleに分けられます｡

Imは､接頭語(せっとうご)で否定を表します｡

Possibleは､可能という意味です｡

それをあわせたimpossibleは不可能という意味です｡

今は､英検４級の勉強してます｡

目指せ１級😊

頑張ります｡