コロナワクチン4回目は拒否

医療従事者に4回目のワクチンが始まった

私は3回受けたが2回目からの副反応に苦しんだ

4回目は打たない事にした

コロナに罹りにくい食事が解明されてきたから

腸活に良いとされる食事を毎日とっているから

自分では大丈夫だと確信を持った

免疫力は腸で作られる　その通りだと思う

甘い物は食べない　添加物も取らない

パンも、食べない　日本人が昔から食べている

食事が日本人の腸には1番良いのだ

お味噌汁　納豆　野菜の食物繊維　雑穀米

ぬか漬け　醤油や酢もすべて発酵食品

味噌汁にワカメ　小松菜　しめじ　木綿豆腐

最強の組み合わせ　毎日摂る事が大事

朝は菓子パン　昼はカップ麺　夜はスーパーの

お弁当　最悪の食事　糖尿病の人がコロナ感染

後に重症化するのは　当然かも

今一度自分の食生活を見直してみましょう

ワクチン打っても終生免疫じゃないから

何度でも罹るリスクあり

腸活で自分の免疫力を上げましょう

コロナに罹りにくい食事

コロナに罹りにくい食事　罹りやすい食事の

詳細がわかってきた

発酵食品　食物繊維が良い　腸活が効くと言う事

免疫力アップは腸活から

罹りやすい食事は

甘い物　悪い油　添加物　小麦粉　らしい

すべて腸に悪い食品ばかり

日本人が昔から食べていた物が良いて事

納豆　酢　ぬか漬け　お味噌汁

私は毎日この食事を続けているので問題ないか

お味噌汁の他には干し椎茸と玉ねぎに生姜のみじん切りのスープ　減ってきたら材料足して追加する　鍋のまま保管　毎日火を通していれば

大丈夫🙆‍♀️

お弁当に持って行くので常備している

あとは雑穀米とお漬物のみ　

タンパク質は大豆で取れている

便秘知らず　風邪知らず

おすすめします　

朝から可愛い訪問者

小さな庭だが金木犀の木があり　そこにバードフィーダーをぶら下げて1年　小鳥用のご飯を

入れておいたら　いつもご飯を入れる朝8時頃に

スズメたちがチュンチュンとくるようになった

夜勤の時は私が帰る10時過ぎに

電線に止まりだし　あちらこちらから

スズメ達が集まってくる

時々スズメ以外の綺麗な小鳥もやってくる

そばに行くと皆逃げてしまうけど

車中からご飯を食べる様子を動画に収めた

鳥は平和のシンボル

スズメ達が毎朝やってくる　平和な日常に

感謝　

いつかは手乗りスズメになる日を

夢みて。。。

猫と暮らす

ついに10匹になった猫達

里親探しに難航していた猫達

FacebookやTwitter 友達繋がりのLINEからの

help ほっとけない性格なんで💦

うちでは猫のゲージ飼いはしない

皆自由　家に慣れてくれるまで最低3週間

私に慣れてくれるのは3カ月くらい

ご飯とお水は切らさず　いつも満タンに

夜中にコソコソ出てきて家の中を探検

隠れる場所は2階のパソコンルームのソファの後ろ　程よく狭く暗いので隠れ場所には

ちょうど良いみたい

猫が慣れるまで私は知らん顔

他の猫も知らん顔　時々シャーシャー　言ってるけど

その内仲良くはならないが　お互いの存在を認めて　ケンカしなくなる

保護猫達は皆怖がり　安心するまで寄ってこない

気長に気長に待ちます

今慣れて無い猫は2匹　その内慣れてくれるでしょ　焦らない焦らない

お盆 ＃お盆

世間はお盆休みだが医療従事者は正月お盆は関係ない〜病棟勤務はなおさら　

シフト制で働く

連日仕事なのでお墓参りには行けないが

家には仏壇があるから　お盆用にお供え

真言宗なので　お花はすぐ痛むので高野槙

毎日欠かさずお線香を上げて　仕事行く前に

手を合わせて行く　毎日の無事を感謝しているからか　病気も事故にも遭わない

ご先祖様が見守ってくれている　と信じている

お彼岸までにはお墓参りにいきますからね