明るく！楽しく！元気よく！

本日の練習

夜レン　21時00分
浅川ゆったりロード　20キロ

今日から気持ち、心を入れ替える努力をしていきます。
前向き、ポジティブ、明るく、楽しく、ワクワクする気持ちで生きています。

わたくしが、自分を保つアイテムは走ること。
走れること。
ただそのことに感謝です。

わたくしも3月3日に39歳を迎えました。
40歳を前にこの1年は感謝の年として過ごしてまいりたい。
そう思っています。
なぜなら、39でサンキューだからです♪

今、往年の身体を取り戻しつつあります。
全く筋トレもせず、ひたすら浅川ゆったりロードをジョッグするだけで下記肉体に変身しました。

ちょっと恥ずかしいので、画面小さくね。
脂肪の下に隠れていたようです。
筋肉くん、お帰りなさい。