リハビリ腰が痛くて１０日と１４日の２回休んだ、今日は少し良い感じだったので行って来た。
朝福島の実家に電話した、福島の国見町震度６強、せとものなどの被害大きかったと言っていた。怪我等無かったの事で先ずはほっとした。
わが家、真岡も地震に弱い所と言われているが特に被害は無かった。
腰の痛みが良くならない、昨日整形外科を受診した、腰のレントゲン２枚撮ったが骨ではないらしい。湿布薬貰って帰宅、ずっと寝ているがトイレに起きるのがつらい。
今日は少し我慢して先日にきゅうりの古漬け作るの切って置いたきゅうり、パリパリ漬けに加工した。
一昨日より腰に痛みが出た。
今日はリハビリの日、個別リハビリで腰のマッサージを受けた、マッサージが良かったのか悪かったのか分からないがだんだんと悪くなってきた。痛みに効くという薬を塗っているが効き目なし、こんな事で散歩はお休み。
昨日は書こう書こうと思っていたが書かずじまいで終ってしまった。
昨日は９１歳の誕生日、何とかここまで生きてきた、ここまで病院のベットに寝たことはなく有難いと思っている。
散歩は自分なりに小回りと少し遠まわりの２コースに設定しているが今日は午前と午後２回小回りを回った、携帯の歩数計同じ距離でも日によって随分違うことが有る、今日は２回ともほぼ同じ、２回で４５００歩程であった。午前中は疲れた感じがしたがこれも歳のせいと思われる。
歩く速度は普通の人の半分くらい、歩幅は約５０㎝、途中の小麦畑の小麦、緑の絨毯の様に綺麗に伸びてきた。
３月最初のリハビリの日今日は１３人の通所があった。
関連場所でコロナの感染者が出たという事で２週間ほど４．５名の事が有ったが元に戻った様だ。
此処に通い始めて１年８カ月、週、月と木曜日の２回午前９時から１２時まで今日も予定のコースを行って帰宅した、送迎あり。午後散歩、朝からの分含め３３５０歩。