寒い！

寒波到来って。ほんと、寒い。
鋭い寒さです。

つい、先日、今年の漢字が「暑」と発表されましたが
あの猛暑が嘘のようです。

外を歩くと思わず首をすくめてしまいますが
こんな時こそ、シャキーンと背筋を伸ばさないとね。
背筋を伸ばして、歩いたり、座るだけでも
背筋、腹筋のトレーニングになります。ダイエット、ダイエット…。

小野ヨーコさん、テレビでインタビューに答えていましたが
77歳！　全然、そんな風に見えません。若い。
しかも姿勢がとってもいい。ただ、あそこまで胸の谷間を強調しなくても…ね。
でも、いいこと言ってました。「自分を肯定しなさい」と。
毎日３つ人に対していいことをしなさい。それが自分を肯定すること。
簡単なようで、むずかしいことです。でもそれを３カ月続けると
きっと自分は変わるはずだと…。

この寒さを歓迎してるのは動物園の白熊さんかな。
王子動物園の白熊さんは、たいてい、静かです。
冬の冷たい雨を静かに受け止めていました。

天王寺動物園のゴーゴくんはやっぱり活発だわ。


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