ストレス解消方法

今日は一気に夏…。暑かったですね～。
ハロードッグさんのドッグランもにぎわっていましたが
影に入って暑さをしのぐわんこもいました。

今日もかわいいわんこたちにいっぱい会いました。
今日はリピーターの方ばかりで、わんこたちとも顔なじみです。
私のこと覚えてくれていたかな？
またブログでご紹介させていただきますね。

ところでタイトルですが、昨日の「世界一受けたい授業」で
ストレスがとりあげられていました。
ストレスはまさに万病のもと。できればためたくないですよね。

そこでストレス解消方法と紹介されていたのが
①カレーを食べること。
②読書をすること。
でした。

カレーに使われているスパイス、ターメリックに含まれるクルクミンが
血行を促進し、血液のめぐりをよくすることでストレス解消となるそうです。
私はさっそく、今日のランチはカレーにしました。

読書はいろいろなことを忘れ、没頭できるから。
だから、読書に限らず、現実社会を忘れ「夢中」になれることが大切だそう。

私は最近、目が疲れるので読書をほとんどしていないのですが
私が夢中になれのは、やっぱり写真を撮っているときですね。

狭い部屋で、どうしたら撮れるの？って工夫しているときとか
まさに「夢中」。
これって、ストレス解消になっていたのかな～。

瓶の位置は？　バックは？　構図は？　と考えてるときは、ほかのこと忘れてるもんね。



こちらはカルチャーセンターさんの展示用にと、改めて撮影した
成長するサボテンですが、大きくしたらカップに埃が…。
没頭しすぎて、見逃した…(>_

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