足の角度。

とうとう年末年始休暇最終日に🥱

昨日の夜練習と朝の練習。

足の角度45度でやってみたけど🎯

凄く首が痛いだけ🤔

おそらく首が曲がらない分、

腰も肩も回ってる🤨

そもそも45度って

なるべく多く人が並べる様にって

決めただけなんだべ？

ま、グチっても仕方がないので🧐

結論は、まずきっちりと45度で

構えてから少しゆるめよう。

これなら無理がない🤔

あとは右足のつま先は動かさない😶

首の為なら少し開いた方が楽だけど

見た目が少し位ズラしても、

45度に見えるから。

このままやってたら、

首までヘルニアになってしまうわ🫣

ただでさえ、腰のヘルニアやったら

首もなるぞって言われてるのに🙄

とにかく45度に立つ練習をしよう。