カンナが本日、アメリカに武者修行に行きました。 急遽決まり 俺もたまたま仕事が休みで ...

深夜のトレーニング と、言うことで 今日はデッドリフト＆スクワットを やりました。 ス...

と、言うことで 今日は親戚の集まりで 出かける前に 皆で鬼太郎シャツでパシャリ。 お正...

今週はトレーニングし過ぎたかも？ 弱い部位は 毎日少しずつでもやる。 それが俺のやり方...

今日のトレーニングは阪東橋で ガンガン2時間トレーニング。 腕をやりまくりました。 最...

今日は、宿直あけ。 会社まで妻に迎えに来てもらい その流れで鎌倉へ 横浜から鎌倉は本当...

ビックリし過ぎだろコラ～！ pic.twitter.com/XwmlLx8pTt— 浅倉 洋平 (@youhei_asakura) 2018年10月19日

今日は、仕事を休み 午後からジムで肩のトレーニングして 肩のトレーニングして 肩のトレー...

先日パスポートの写真を撮りましたが 何でこんなに人相悪いんですかね（笑） こんなんで、...

さて、週の始めになりました。 休日はゆっくり休んでいたので 今週もガンガンに行けそうで...