トレーニング（2月16日）ハムストリングス編

今日は、ハムストリングスのトレーニングでした




濱津さんです

すごく負荷をかけられているので、腰が浮かないように二人で押さえつけています

　　


次に私が挑戦
お昼から、足に重りを付けて頑張っています

　　

顔は見えませんが…
モジャモジャ頭の松尾です


　　


ダンベルも購入したということなので
今後のトレーニングは、より一層激しくなりそうです





そんなに負荷をかけなければ二人でも十分にトレーニングできますので
挑戦してみてください