絶対無理です!!

持ち上がらないと思います。 . . . 本文を読む

トレーニング 重り編

トレーニングには必要な物です。 . . . 本文を読む

トレーニング（2月19日）

背中のトレーニング♪ . . . 本文を読む

トレーニング（2月18日）

今回は、お尻のトレーニング . . . 本文を読む

2週間ダイエット（5日目）

今朝は元気!! . . . 本文を読む

トレーニング2月17日

足がガクガクで辛そうな濱津さんです。 . . . 本文を読む

2週間ダイエット（4日目）

一番厳しい時期!! . . . 本文を読む

2週間ダイエット②

3日目の朝 . . . 本文を読む

トレーニング（2月16日）ハムストリングス編

初体験のトレーニングです。 . . . 本文を読む

バレンタイン②

チョコ・チョコ・チョコ・ロールケーキ… . . . 本文を読む