トレーニング（2月18日）

今回は、お尻のトレーニングをしました

　　

四つん這いになり、足を横に上げます

上げる方の足に重りを付けて頑張りました


　　

足が上がらなくなると、補助をしてくれていた松倉先生に上げられました

これが辛くて辛くてしょうがなかったです



自分の番がまわってくるのを、重りを付け替えながら待っている松尾です

この重りが曲者です