歩き方

足裏測定で歩くときに足の指を使っていないと言われ、毎日5,000歩を目標にして歩いているのですがなかなか続けることが出来ませんが、整形外科に行けない日は歩くことを心がけていて、足の指を意識して歩くことにしています。よかれと思うことは自分でもそれに努めるようにして・・・・最近は膝が冷える、と思わなくなっています。サポーターのせいか？少し良くなっているのかな？