片足立ち

公民館の講座で片足立ち20秒ずつを繰り返すことで足の筋肉を鍛えることが出来る、と言われ挑戦。暑い毎日で運動の嫌いな私なのでクーラーの中でゆっくり過ごすことが多く、片足立ちをやってみましたが当然出来なくてフラフラ。すぐに物につかまっています。足が弱っているのも当然。少しずつ初めてみます。