ダイエット①

今月に入って、グリーンスムージーのレシピを紹介していますが、さっそく実践している方に基本的なルールや守ってほしいことなどをお知らせいたします。（間違って実践すると、効果が無いどころか、体調をくずすかもしれないため）

　

左→右へと読んで下さい。クロロフィルというのが、体内をキレイにお掃除をします。

　

※最重要！「必ず単体で、前後に40分以上時間を空ける」…パンやコーヒー、紅茶もNGです。

　

水以外の液体はNGです。レシピはなるべくシンプルに、種類を増やしすぎなように。

毎日継続して飲み続ける。「食事」という位置づけで、ゆっくりと時間をかけて味わうこと。

 

　

 

これらのことをちゃんと守れば「３週間で３kg　キレイにやせる」と書いています。

また「ダイエットシリーズ」として、随時豆知識を紹介いたします。

 

※本日のグリーンスムージー

　　　

これは、比較的シンプルで材料も揃いやすいのでオススメです。