今夜のおかず １５３

　　朝のウォーキングも寒くというか冷たい空気を感じるようになってきました

身体は２，３分歩くと温まり出してきます

汗もかきます

でもスポーツ用の薄い手袋しているけど手が冷たくて

ほぼ一時間歩きますが帰るまで手は冷たいままです (>_<)

みんなもっと分厚い手袋するのかなぁ～

汗かくので、休憩すると寒くなって冷えるのも駄目かなと、最近は歩くだけです

その中で、朝陽を見るのが楽しみです (^.^)

今夜のおかず

・味噌漬けの豚肉と野菜炒め

・スパゲティサラダ

・ほうれん草のお浸し

・味噌汁（豆腐、薄揚げ）