流石に梅雨入りしてから蒸し暑い日が続きますな。
夜勤でも汗だくの毎日、仕事中着替えは当たり前に成り、帰宅後即シャワーの日々。
シャワー後にワシは何時も寝る事を選択してるんやが…
昼勤の時と同様、寝る時には睡眠導入剤的にYouTubeのASMR動画を聴きながら寝落ちを図ろうとするワシ。
がっ！
あれだけ昼勤の睡眠時には百発百中やったYouTubeのASMR動画が夜勤時には効かへん事が多く成り…
寝られへん日々に苦しめられる様に。
昼勤の時は喩えばASMR動画が30分あるモノをチョイスしたとして…
最初の10分位で意識が失くなる事が当たり前やったんやが…
夜勤の時は同じ30分モノのASMR動画をチョイスしても…
30分フルで聴き終えるっちゅう事が頻繁に起きる様に成り…
それどころか、聴き終えて別のASMR動画を選択しても、またそれも最期迄聴き終えてまう始末。
ワシのASMR動画寝落ち神話は完全に崩壊。
恐るべし夜勤。
昨日も目一杯(朝６時迄)夜勤してて、ごっつ疲れてる筈なんやけど、眠気はあんねんけど寝れず…
結局、早朝に床に就くモノの、昼過ぎ迄寝られず、ひたすらベッドの上で意識ある状態でゴロゴロ。
中途半端な昼過ぎに睡魔が来て…
夕方、夜勤出勤１～２時間前に起きるっちゅう、生活を余儀なくされてる最近のワシ。
ほぼ１日、寝る時間に費いやし、仕事→寝る→仕事→寝るの毎日に成ってる生活。
いやはや、もう２ヶ月間夜勤生活をしてるけど、未だそれに身体が馴染む事はありませんな。
普通に朝帰宅後寝れて、馴れたと想う週があっても、翌週また寝られへん日々が来たり…
永年染み付いた昼勤の体内時計、生活習慣を変える事は難しいな、と熟実感してる今日この頃。
こない睡眠薬が欲しいと想うたのは人生現在が初めてかも？
休みの時は昼寝あれだけ平気で出来るのに、何故仕事で疲れてるにも関わらず、その時に昼間寝られへんねやろ？
睡眠難いわ～
