本日の朝練。コンディションは曇り。気温21度。風はほぼ無し。
5月より緊急事態宣言のためしばらくチーム活動は自粛をしていたため久々の朝練です。
私も久々に東京から帰省しています。安心してくださいちゃんとPCR検査（陰性）を受けてますよ！
早朝の雨で路面状態が悪いことも影響あるのか、集合者は6名と少なめ。1チームで出発。
すると1周目に雨後のタケノコのように3名遅参で合流。
一気に9名になり、2チーム（5名、4名）に再編成。
久々の集合練習なので、路面に注意（穴あり）し、車間距離にも気を付けて走行。
気温はまだ高くないのですが、湿度が高いので汗が出ます。
さらに久々の集合練習なので、自然と強度もあがり、声掛けあって、励ましあい、全員無事に完走しました。
やっぱり、ソロで走るより楽しいですね。集合練習だと追い込めるので良い練習が出来ました。
来週は四川TTです。
S田
集合写真（開始前）
集合写真（終了後）人が増えてる～
遅刻者3名へ会長からきついお叱り。。（笑）
久々の駄弁リングタイム 話題はワクチン、オリンピック、、
因島島の最強Sさん 炭酸で乾杯？
本日の朝練です。
今回は11名の参加でございます。
段々と露出度が上がってきていますね( ´艸｀)
※感染予防を徹底して行っております
今シーズンも色んなイベント・大会の開催が中止されている状況ではありますが
それぞれモチベーションを保ちながら頑張っております！
本日の朝練の様子！！
メンバー10名で行われました。
暖かくなってきましたが、この時期は風も強くなりがち～
頑張って走り切りました。
本日の朝練。コンディションは晴れ。気温8度。風は西風（1～2m）。
6名集合（1名はゲスト参加）。西チャレ組（参加者、サポート、応援）がいるため、今週も河口堰は少なめです。朝の気温は低めでしたが、日差しもあり徐々に気温も上がってきました。3月中旬になり、菜の花も咲き、桜の開花の声も聞こえ始めました。スギ花粉はピークを迎えてますね。
6名なので全員でスタート。4週目くらいから4名になりローテーションを回します。風も穏やかで、両岸で同じように負荷をかけて回します。
今日はのターゲットは20代の大学生。30代、40代、50代の先輩・おじさんに「踏め」とか「千切れるな」とか声を掛けられながら、千切れることなく最後まで無事に完走。お疲れさまでした。
体力は20歳前後をピークに徐々に衰えていきますが、鍛えれば50代でもまだ現役バリバリです。自転車はコツコツ努力すればするほど素直に自分に跳ね返ってくるスポーツなので、年齢に関係なく楽しみますね。自転車レースの40代は激戦区でハイレベルです。
今日は風も穏やか
練習後の補給タイム ポカポカ
頑張った大学生 エースのアドバイス？を受ける
西チャレ参加 Nさん お疲れさまでした。カッコいい。
サポートのSさん。次は是非出場ね。三段腹で三段坂を突破してね。
応援組 自走の元気なメンバー 福山からだと往復120km程度。サイクリングにぴったり？。
こちらはメインのプロレース。ケンズ出身の小森選手（マトリックス）も参加。
そろそろ首都圏の緊急事態宣言も解除されそうです。帰京はどうしようかな。。
S田
本日の朝練。コンディションは曇り 気温5度 風は北東(徐々に強くなり終了時は３ｍ)。
今月から8：30開始。7名集合（1名ゲスト参加）。人数は少ないですが、裏で6名の有志による四川ＴＴが開催されています。先週に続いて、気温が低く冬装備で、日差しも無いので気温もあまり上がりません。
今日は7名全員でスタート。ウオーミングアップの前半3周回は全員で進む。4週目から、ぽつりぽつりとメンバーが切り離れる。（想定内）
右岸（竹ヶ端運動公園）は風がどんどん強くなり、先頭やローテ復帰がキツイ。6名、5名、4名と終盤すすみ、最後はなぜか6名？で完走。全員10週走り切った？
補給タイム やはり少し肌寒い
同時開催の有志による四川ＴＴ大会（タイムは自己申告制） 坂好き？の6名終結
スタート地点付近 さて今日の作戦はどうするか？
表彰式 エースM君の調子はどうかな？
帰り際は今日も殻付き牡蠣を買って帰りました。ロードバイクと殻付き牡蠣の組み合わせは私の冬の風物詩。家の近所に2件の牡蠣屋（冬季限定）があるので、毎週買って、週末の夜を楽しんでます。食べ方はレンジでチン＆広島レモン。3月に入ったのでそろそろ楽しみも終了です。
こっちは寄島
こちらは高島
首都圏の緊急事態宣言がまさかの延長されたため、またしても東京へ帰れなくなりました。
季節が変わってしまうよ。。
S田
