本日の朝練（2月28日）

本日の朝練。コンディションは曇り。気温5度　風（北東）は穏やか。16名集合。レベルの高いメンバーが揃いました。今週は先週とうってかわりまたしても冬モード。徐々に気温は上がる。広島へ転勤になったM君も久々に参加。

 

Aチーム5名、Bチーム5名、Cチーム6名でスタート。風は穏やかで安定して走りやすかったですが、気温が低い影響のためかあまり加速が悪いように感じました。（僕だけ？）　Bチームは後方のCチームにプレッシャーをかけられ、2名後方離脱で最後は3名と苦しい展開。。今日も無事に全員完走しました。終了時は気温は10度まで上がり快適でした。

広島から来たM君。まさか自走じゃなよね？車でした。。

練習後に参加のT夫妻。菜の花サイクリングの道中のようです。

練習後は茶話会（補給）もさっさとすませ有志でケンズへ移動。昨年度の四川HC計測の表彰式を行いました。例年は忘年会で表彰式を行っていますが、昨年はコロナ影響で懇親会は出来なかったので。。遅くなりました。

ケンズで、軽食（ホットサンド＆ドリンク）も提供（ありがとうございます！）され、メンバーで密をさけながら外で表彰式を開催。

美味しそうなホットサンド。ハムチーズ、ツナ、カレーと3味。

早速ほおばる会長。練習後は美味しいです。

表彰式

3位、2位、1位、最速タイムと表彰。2020年度のチャンピオンはIさんです。初のチャンプおめでとうございます。練習は嘘をつかない。一緒に走ってるとオーラを感じますよ。

最速タイムは中四国最速クライマーのMさんです。抜群の安定感です。今年も頼みます。

3位　S君　（ちなみに、ポイントは自己ベストなどのハンデを加味した複雑な計算式が組まれているので、純粋なタイム順ではないです。）

2位　M君（タイムは最強ですが、ハンデのためポイントでは2位になりました）

1位　Iさん（自己ベストを更新するとボーナスポイント獲得　見方によっては昨年最も頑張った結果）

山岳王の水玉のチャンピオンジャージゲット

最速タイムは安定のＭ君　今年も四川ベスト目指してね

最後はなぜかホットサンド図。　Ｍ君を具材にふくよかな2人が優しく包む構図。

来週から3月です。練習時間は8:30開始ですのでお間違えのないように。

S田

本日の朝練（2月14日）

本日の朝練。コンデションは晴れ　気温13度　風は無し。11+2＝13名集合。

ワクワクドキドキのバレンタインデー。淡い期待と妄想を抱いて終結したのは男性メンバーのみ。。。例年のごとく今年も何も起きませんでした。。

 

少し遅れの2名

 

Aチーム5名、Bチーム5名、Cチーム3名でスタート。今日は暖かいのでウエアも軽くなってます。

途中、B・C混合になり、速度と交代が不安定になり、集団崩壊発生。Ｈ会長は途中離脱。高校生Ｋさんは腿の痛みでスローダウンとハプニング発生。

最終的に完走12名。Ｈ会長は千切れて「はぶてて帰った」疑惑がありましたが、昨日のロングライドで疲労感が残っていたため途中離脱したそうです。

今日はアイスが美味い！

 

先週、ローテーションの際に前方不注意で石を跳ねてふらつきました。両手ハンドルを持っていたので事なきを得ましたが、片手ハンドルだったら集団落車の可能性がありました。

ということで、練習前にコースチェック。大きな石と大量のネジを回収しました。ロードバイクはスピードが出るので、集団練習では安全第一で臨みたいです。

大きな石

何故にこんなにネジが？？

昨日はメンバーと100kmオーバーのロングライドに行ってきました。総社（ホットドッグ）＆矢掛（パフェ）を満喫してきました。暖かくなってきたのでロングライドも楽しい季節になってきました。

おっさんパフェ　貸し切りです。

 

S田

本日の朝練（2月7日）

本日の朝練。

コンデションは晴れ　気温6度　風は微風→強風　13名集合。（後から1名途中参加）

 

Aチーム5名。Ｂチーム4名。Ｃチーム4名でスタート。

絶好の朝練日和でスタートしましたが、気温の上昇と共に徐々に（北西）風が強くなりました。

特に左岸。前半は正面からの向かい風に対し先頭を風よけ（犠牲）にして集団隊列で進めますが、後半は真横からの風のため、集団隊列効果が発揮出来ませんでした。終盤になると集団から脱落（千切れる）メンバーもちらほらと。

周回ごとに変わる風に翻弄されながらも全員無事に完走しました。

春に近づくこの時期は風が強くなり、稀に突風も吹くのでしっかり両手でハンドルをもって運転しましょう。過去、右岸（竹ヶ端）前半の水上スポーツセンター（少年野球練習場）付近で大突風に遭遇したことがあるので気を付けましょう。

練習後の補給はおにぎり派。パン派。バー派といろいろ。

立春を過ぎて暦の上ではもう春。梅も咲いてますよ。

 

暖かくなってきたので久々にグリーンライン（ＧＬ）へアフター練習へ。他のメンバーもいました。鉄鋼団地から登り、洗谷へ抜けましたが、路面が整備（対向車線も）されておりとても走りやすかったです。数年前まではガタガタ道で下りはロードバイクでは手がしびれていた頃が懐かしいです。これも福山トライアスロンのお陰ですかね？

首都圏の緊急事態宣言が予定？通り延長されたたため、またしてもしばらくはこちらに居ます。年始には東京へ帰る予定だったので荷物少な目でしたが、季節が変わると服が無くなるよ。。

S田

 

本日の朝練（1月31日）

本日の朝練（今年2回目）。コンデションは晴れ、気温5度、微風。9名参加。

Aチーム4名。Ｂチーム5名でスタート。後から参加の3名はAチーム合流。河口堰を10（+1）周回、無事に走り終わりました。

先週は土日とも生憎の雨でしたが、今週は天気に恵まれました。気温もどんどんと上がり後半は暑いくらいでした。そろそろ冬眠から目覚めるメンバーも出てくるかな？？

 

練習後の休憩ダベリングタイムも、ぽかぽかの中、みんなもぐもぐしながら、自転車トーク（情報交換）を繰り広げます。様々な情報が入ってくるのでありがたいです。

メンバーは普段はロードバイクに乗ってますが、冬になるとマウンテンバイクに乗るメンバーもいます。冬は虫がいない、オフシーズンの技術向上とかいろいろと理由はありますが、やっぱり山の中は暖かいのが一番の理由かな。登りで汗かいて、降りで冷や汗かいてと終始汗をかいており、楽しいですよ。あと山の中での食事も格別です。カップ麺持っていくこともあります。

昨日はメンバーと蛇円山でマウンテンバイクを楽しんできました。雪が残ってましたが、楽しかったです。テクが無いので、こけて痛かったけどこれも冬の思い出の1ページ。

Ｓ田

本日の朝練（1月17日）

本日の朝練。

先週は強烈寒波(氷点下)のため中止だったので、2021年度の初朝練。

参加者は9名と少し少なめ。

天気は晴れ、気温5℃、風は少し強め。 Ａ（4名）、Ｂ(5名)に分かれてのスタート。

右岸（竹ヶ端運動公園側）は追い風で快適の一方、左岸は向かい風＋横風でスピードが上がらず苦しみました。

風に翻弄された朝練でした。

因島から参加しているＳさんは周回後半になっても元気でチームを牽引してました。

例年の予定では本日は総会→安全祈願でしたが、今年は新型コロナ感染拡大防止の観点から会合による総会は中止。

来週の安全祈願も役員のみの参加で行います。　　

東京へ単身赴任しており年末に帰省しましたが、年始の緊急事態宣言発令により、またしても東京へ帰れなくなりました。

しばらくはこちらに居ますので朝練に参加します。

Ｓ田