本日の朝練。コンディションは晴れ。気温8度。風は西風（1～2m）。
6名集合（1名はゲスト参加）。西チャレ組（参加者、サポート、応援）がいるため、今週も河口堰は少なめです。朝の気温は低めでしたが、日差しもあり徐々に気温も上がってきました。3月中旬になり、菜の花も咲き、桜の開花の声も聞こえ始めました。スギ花粉はピークを迎えてますね。
6名なので全員でスタート。4週目くらいから4名になりローテーションを回します。風も穏やかで、両岸で同じように負荷をかけて回します。
今日はのターゲットは20代の大学生。30代、40代、50代の先輩・おじさんに「踏め」とか「千切れるな」とか声を掛けられながら、千切れることなく最後まで無事に完走。お疲れさまでした。
体力は20歳前後をピークに徐々に衰えていきますが、鍛えれば50代でもまだ現役バリバリです。自転車はコツコツ努力すればするほど素直に自分に跳ね返ってくるスポーツなので、年齢に関係なく楽しみますね。自転車レースの40代は激戦区でハイレベルです。
今日は風も穏やか
練習後の補給タイム ポカポカ
頑張った大学生 エースのアドバイス？を受ける
西チャレ参加 Nさん お疲れさまでした。カッコいい。
サポートのSさん。次は是非出場ね。三段腹で三段坂を突破してね。
応援組 自走の元気なメンバー 福山からだと往復120km程度。サイクリングにぴったり？。
こちらはメインのプロレース。ケンズ出身の小森選手（マトリックス）も参加。
そろそろ首都圏の緊急事態宣言も解除されそうです。帰京はどうしようかな。。
S田
