ほぐす

ゆっくり身体をほぐす

呼吸を鼻から吸って吐く

忙しい毎日を忘れる位頭を空っぽにする

日頃使ってない筋肉を意識して…

右の手を前に…足を伸ばして…

ぇ〜〜えぇ〜っと…

頑張ろ