ぎっくり腰

16日にやらかしてしまいました。
だんなの夕食を片付けて
お盆をレンジ下に戻そうとかがんだところ
あのいや～な感じが腰に走って
「やっちまったなぁー」と思ったとたん
いたたたたた・・・・・
這うように２階に上がってふとんに
もぐり込み、とりあえず寝ました。
前日の事をすっかり忘れて目覚め
起き上がろうとしましたが
ムリ～！「ぎっくり腰だぁ～」と叫び
階段の手すりにしがみつきながら
どうにか階下に行って、寝たきりになりました。
前にも１回やっているのでこれは重いぞとの
予感はありました。トイレに行きたくても
立ち上がるのに数分を要し、
「あたたたたた・・・」とカニのように
横歩き＆すり足。

寝返りも打てず。
２日目に鍼灸院に行って、３日目に整形外科に行って
現在、直立と歩行は少しは楽になりました。
まだ座っていると痛いです。

皆さんもどうぞお気をつけて。