地震の時に

中越地震、中越沖地震を経験して
昨日の長い揺れ、今日未明の揺れ・・・
地震の恐ろしさ・・・
津波、原発・・・いろいろな事が重なって起きていますが、
どうぞ皆さん、身の安全を第一行動なさって
ください。

【役に立つ物】

●食品用のラップは食器にかぶせて使うと
汚れても捨てれば、食器を洗わずにすみ
衛生的です。寒い時は身体に巻いても
使えます。

●チョコレートはかさ張らない上に高カロリーで
糖分は気持ちを落ち着かせる効果もありますし、
ケガの治りを早める成分もあるそうです。

●アルミ缶の五徳はアルミ缶を３個下から３ｃｍくらいで
切って口の方と底の方を交互に円状に並べ
底の方にサラダ油を少し入れて、ティッシュでこよりを
作り入れます。口の方に鍋を載せて簡易コンロ的に
使えます。ただしサラダ油は引火しにくいものですが
余震の頻繁な時は使わないで下さい。
http://youpouch.com/2011/03/14/140451/
こちらが詳しく出ていました。ご参照

【気をつけて欲しいこと】

●家から避難して狭いクルマの中で
寝泊りをしている方は
エコノミークラス症候群にお気をつけ下さい。
命にかかわることがあります。
こまめにストレッチやマッサージをして
血流をよくしてください。
トイレの心配をして、水分を控えすぎるのも
よくないことです。

ローズベアさんのブログからの転記です。

★東北地方を中心にＭ８・８の地震発生★（災害用伝言ダイヤルと伝言板)
★拡散の協力をお願いします！

皆さんも御存じの通り１１日午後２時４６分ごろ、東北地方を中心に起きた
Ｍ８・８の地震は、３度の大きな地震がありました。



気象庁などによると、最初の２時４６分の地震は三陸沖を震源とするＭ８・８の地震で、
宮城県栗原市で震度７を観測した。
その後、続いて余震とみられる震度５弱の地震が
午後３時６分に、同じく三陸沖を震源にして発生し、
さらに、午後３時１５分には、茨城県沖を震源とした地震が発生、
茨城県鉾田市で震度６弱を観測した。



地震の影響で、日本最大の大津波が襲い、
多くの家屋や自動車が流されている。火災も発生している。



死者行方不明数が1400人を超えるもよう。



地震情報・津波情報をお聞きになり慎重に行動されてください。




★転載記事です。



ベア作家の皆さん！！カテゴリー「テディベア」に参加のみなさん！！



ブログを御覧になられている皆さん！！



是非拡散の協力をお願いします！！



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■災害用伝言ダイヤルと伝言板



利用エリアに制限あり



・利用方法は「171」をかけるとガイダンスが流れる。
・そのあと「１」をかけ電話番号を入れる
・一つの伝言あたり30秒の録音ができる。
・その音声の伝言は48時間保存されます。



■それを外から聞きたいときは
・「171」をかけたあとに「２」をかける
・被災地の方の電話番号を入れれば音声の再生が可能になります。
・つながらないと思ったら「171」をかければガイダンスが流れるので使用法を忘れてしまっても大丈夫。



地震が起こったら、必ず窓を開けてください。そして、家にいる人は、今、お風呂に水をためてください。まだ、電気が通じる人は、ご飯を炊いてください。阪神淡路大震災の経験から、皆さんに伝えます。
停電をした地域は、必ずブレーカーを全て落としてください。
火災の原因になります。



通信各社の災害用伝言板は以下の通り。
▼NTTドコモのiモード災害用伝言板サービス
→　http://www.nttdocomo.co.jp/info/notice/page/110311_01_m.html




伝言板にメッセージ登録が可能なのは青森県、秋田県、宮城県、山形県、福島県。
PCからメッセージを確認する場合は　http://dengon.docomo.ne.jp/top.cgi



▼KDDIの災害用伝言板サービス
EZWEBトップメニューかauoneトップから災害用伝言板へ。



安否情報の確認は　http://dengon.ezweb.ne.jp



▼ソフトバンクモバイルの災害伝言板
→　http://mb.softbank.jp/mb/information/dengon/index.html



Yahoo！ケータイの災害用伝言板メニューかMy Softbankからアクセス。



安否情報の確認は　http://dengon.softbank.ne.jp/ 。
▼NTT東日本
→　http://www.ntt-east.co.jp/



　災害用伝言ダイヤル「171」と災害用ブロードバンド伝言板「web171」。



▼ウィルコムの災害用伝言板
→　http://www.willcom-inc.com/ja/dengon/index.html



　ウィルコム端末からのアクセスは　http://dengon.clubh.ne.jp/



　他社携帯やPCからのアクセスは　http://dengon.willcom-inc.com/



▼イー・モバイルの災害用伝言板
→　http://emobile.jp/service/option1.html#saigai



　アクセスは、ブックマーク（お気に入り）→EMnetサービス→災害用伝言板→災害用伝言板トップページ。



安否確認は　http://dengon.emnet.ne.jp/





★地震が起こったら、必ず窓を開けてください!



そして、家にいる人は、今、お風呂に水をためてください。



まだ、電気が通じる人は、ご飯を炊いてください。



阪神淡路大震災の経験から、皆さんに伝えます。



★中越地震経験者として言えることは、避難してください！
地震は大きな余震が何度でもきます
一週間は覚悟してください
家には帰れないと思ってください
帰らないで下さいおねがいします
命より重い財産はありません
おねがいします
倒壊した家屋に戻った結果余震で怪我をする方が多いんです




★女性の方は生理用ナプキンを大量に用意して下さい。
自分用にもそうですが、怪我により出血されている方には生理用品が役に立ちます。
女性にしか出来ないことです。大量に持って行って下さい。



西方沖地震で学んだ事ですが、これから夜中にかけてまで震度3～5の余震が一晩中続くと思います。
その不安を溜め込まず、まわりの方とできるだけコミュニケーションをとってください。
溜め込むとPTSDやパニック障害になる場合があります。



★女性を狙った性犯罪(公共のトイレなどは大変危険、絶対一人にならないよう)、



警察と偽る詐欺電話・訪問、空き巣・強盗など、気をつけて。命が一番大事です、



もし遭遇したら大声出して逃げて。連携を取って行動してください



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ご協力宜しくお願いします。