フレイルはもう嫌じゃ！／日記

    間もなく 日付が替わります。

    明日で７月はおしまい！本日の総括！

    早く寝たり、目覚めも早いの当たり前 ね。でも、今日は昼寝ぐっすりゆえ、この時間までリビングです。

    西の窓からの風で涼しい。

  さぁ、シャワーを浴びて、パジャマに着替え！しかし、中に薄手のタンクトップをつけます。身体の臓器は冷やしたくない からね。 今夜は睡眠剤服用。

 

    いつも通り、流しを片付けきれいにして、夏の今は、麦茶沸かし、２㍑。大きなペット飲料は重くて！買えません。

  就寝前のわたしの頭の中は、明日の食べ物。ごはんは炊かない、

    パン少し。豚ヘレは冷蔵庫のチルド室へ。おかずはあるには、あるけど、ワンパターンだね。キャベツらファミマの刻みキャベツの残りを消化？

 

   長細公園での作業はどうするかなぁ！南スペースの、植え込みはメシバの除去がすすみ、菜の花いっぱいにしたいな、

    どじって、腰痛ならない為にはどうする❓  まぁ、家に籠ってばかりじゃいかんです。