じっとしていても汗じわじわ！／体調

  正午半、ドラマを見終えてのゴロリン・タイムです。

  追加の麦茶２㍑もさっき沸かしました。いよいよの暑さゆえ、麦茶も増量し、冷凍室にも大小６本！緑茶も１㍑だから、全部で何リットルかしらん？(^-^;

  カテゴリーは“体調”ですね。今朝は、１０分程度のつもりで、剪定ハサミ１丁で出掛けたら、ついつい、１時間も剪定作業をしてしまいました。

  剪定ハサミも何種類もあるけど、鉄製✂️のいいのん！指先に馴染んで、やたら斬りたくなるっ❗＼(◎o◎)／   腕の筋力は鍛えられますが、ミオビーちゃんが腱鞘炎にならないか、ちょぃと人はやね。あぁ、右手の親指です。

  帰宅は８時過ぎ…。今日はステーキディやし、ご飯の炊き具合もよし！100g880円のヘレ１２５gをミディアム、いやレアに近かったかな？🥒キュウリのピクルス、冷奴、うのはな、みりん干し、若布の茎、ひじき、酢の物、漬け物、味噌汁…。でも、味噌汁はインスタントです。味覚異常が残っており、味付けがいまいちなんですわ。(/ー￣;)

  食欲も旺盛なわけではなく、“食べねばならぬ”からが真実ですね。だから、昼飯は素麺で、🥚茹で卵、オクラに─と決めています。そして晩御飯は、チャーハンに白菜スープとか。m(__)m

  あっ、ティータイムです！とはいっても、麦茶１２０ccをちょびちょび飲むだけです。

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   「司馬懿～軍師連盟」、本日放映分を視聴した後は、４時頃、ゴロリンタイムでした。今、７２話！２度目ゆえ、このあたりは覚えてる…。だから、印象的な回を除いては、削除🆑しています。

  寝室へ行って、本を読んではいたけれど、夏バテでしょう。寝入ってしまいました。保冷剤が心地よいせいか？

  起きたらもう、７時でしたぁ！

   よって、チャーハン用に解凍したひき肉と玉葱は、ハンバーグに変更し、すぐさま作りあげました。そして、ご飯はお茶漬けにして、おかずの量も少なめ…。胃にもたれるのが嫌なんで、あっさり系を５品ほどに抑えました。

  １日のメインは、朝食、朝食であります。

   夜は、報道１９３０，ＮＨＫニュース、午後１０時からは、ＢＧＭ日テレの「深層ニュース」…。

  ９時代は、新聞紙の片付け、洗濯物の取り込み、細かい物の洗濯他、バタバタと動きました、屋内での家事でも移動を増やせば結構な歩数になりますからね。

  立ったり座ったりの回数も増やすようにしておるな。

   

  さて、コロナ！実は私、３回目のワクチン接種逃しておるんですわ。通院してる病院ではやっていないため、近くの診療所に問い合わせをしなくっちゃ❗(((^_^;) 

  でも、以前のようにコロナへの怖さは強くないですね。基本的に人の多い場所は、病院以外行かないのが当たり前だし、誰かと喋ることは極わずか…。独りで過ごす方が心地いいしね。買い物も、混みそうな日や時間帯はずっと避けて来ました。歩く道も人通りの少ない細い道を選んでる！ゞ(`')、また、雨の時を選んでとかね、

  だって、コロナが終息するはずがないと考えたもん。旅行に行けとかの政策、あほうくさと眺めて来た…。ウィズコロナなんて、７２歳にの耳には入ってこんかったな。そもそも、政府、おかみにやん、眉唾、疑え！でありますよ。

  さて、明朝も「長細公園」に行こうの思うので、ぼちぼち睡眠タイムです。単なる地道！通る人も少ないですからね。