折りさえあれば膝折屈伸？／身体

ベッドから起き上がった時刻は、午前６時４５分？ 「我慢はここまで」とくるりっと体を起こし、下膝に体重をかけ、ゆっくりと…。一息して、腹締め。そして、ゆっくり大股で歩く─であります。
失禁は信じられないぐらいなくなりました。排尿回数の減ったことといったら❗
以前と違う身体の自分に変わった…。そう感じる今です。
そりゃあ、去年２月の今ごろは、⚰️棺に半分、身を沈めておったもん。デスクとキッチンの７歩さえ、つたい歩きで、風呂に入るにも足が上がらんかった…。((T_T)) まっ、肺に水、胸水もあったにしても、低栄養、…
フレイル、フレイルじゃったのだ！ゞ(`')、
何れ死ぬにしても、弱ってへたへたではなく、ボキッ❗と折れたいね。

さて、📺テレビ体操の放映は終わっていたけど、どうってことなし！

食事の時刻まで、作業して身体を動かし、同時に飯作りをする…。これが朝のルーティンです。順序なんて、どうでもいいのさ。
玄関に新聞を取りにいったら、昨日掃除したにもかかわらず、雑然としていまから、靴箱の傘入れからものを放り出して散らかしましたっ！
しかし、直ぐには片付けない…。
新聞を持ってリビングに戻りました。

米を洗い、予定通りのおかずを作り進めました。

独り暮らしです。トイレの扉も開けっぱなし！何で閉めなきゃいけないの❓ついでながら、リビングと洗面所の間のドアも入居時か？外してサンルームへ置きました。

休憩！昼ごはんに…。
午後３時に間に合いました。午前に包んだ餃子を焼いたっ！原価 ５０円？いや皮があるから、やっぱり１００円ちょっとかしら？

………………・・・………・…

もう日が暮れた午後６時過ぎです。
昼飯後、玄関片付け、本片付けたり、食器洗いもして、買い物にちょっくら！(⌒0⌒)／~~
インスタントコーヒーが最低価格のスーパーへ行って来ました。半額シールを求めて❓
レタス半分半額５０円は２回分で、何もつけずに青虫みたいにむしゃむしゃ食べます。
野菜が増えてますね。でも、冷凍した肉魚もたっぷりあるんで、毎回食する…。
頭の中は、食べることしか考えておらんのと違う❓

( ￣ー￣)お酒をやめたからか、何か生活が変わりました。
🔚