「手ぬぐいフラ」第1回めの様子は… 2010-01-22 12:25:13 | Weblog 19日(火)は第1回目の「手ぬぐいフラ」の日でした 今回は10名近くママさんたちと5人のＫＩＤＳにもご参加いただきました。 皆さん、張り切って下はジャージ持参で臨んだ方々もいらっしゃいました 午後1時過ぎに講師でもある「川上まあさん」のご挨拶とともに、まずは準備運動から始まりました。 深呼吸から徐々に上半身をまわしたり、伸ばしたり… 次に下半身も。足を開いて～、伸ばして～キープ… な～んて始ま . . . 本文を読む
