今年お初のボディメイクLESSON

１月２９日(火)、今年初の“ボディメイクLESSON”を行いました
大好評で、１６名の方々とKIDSに参加いただきました
←まずは身体の仕組みのお話です
最初にミニボールを使っての運動で身体をほぐしたり、のばしたり…

今回は人数が多かったので、二人ペアでヒップアップに効く動きや、バストUP、背筋二の腕に効く運動を行いました
インストラクターATSUKOさんのご指導のもと、みんなでヒィ～ヒィ～(笑)言いながらも楽しいLESSONでした
←美人講師のATSUKOさんです


昨日もLESSONがありましたが、次回は２月１９日(火)の予定です

ご参加お待ちしております*ご参加予定の方はペットボトル(500ml)を２本ご持参ください。