R&W33

どうも



おばんでやす



やっぱ



アラフォーともなると



トレーニングしても



結果が出にくいな😅



俺です



・・・・・




12/3　おぉ・・・+3kgって😨




うひぃ～+1😨




ここも+1.2％かよっ😨




まぁ～+0.5は誤差でしょ😨



ん～ブ～デ～まっしぐらやな😨



ショック過ぎて



枕を濡らして寝るわ😨



そゆことで



察して下され😊



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