今朝は小雨🌂降る中
この調子で今後もコツコツと。
15km程ランニング。
その後に計測。
この記録を始めてから
今日が数字的に１番かも。
この調子で今後もコツコツと。
どうやら今日12/06の午前４時過ぎに
はやぶさ２のカプセルが
オーストラリアの砂漠地帯に
無事に戻って来たらしい。
日本の宇宙開発技術力ってすごいですね。
リモートでこんな事できるなんて。
1日遅れましたが、
減ったり増えたり、
体組成計計測情報更新。
5キロのランニング後に計測でした。
減ったり増えたり、
増えたり、減ったりを繰り返し中。
なかなか飲酒が止められないのが
どうもダメです（；^ω^）
飲酒量含め、何とか体重・体脂肪率と共に
１番気掛かりな「内臓脂肪」減らします！
プランクも加え筋トレ💪もしなきゃだな。