今日は筋トレ休んじゃう！

おはようございます

今朝の記録

体重:60.55kg(↓0.85)

体脂肪率:20.40%(↑0.7)

今朝は筋トレ休んじゃう！

だってお尻の筋肉痛が半端なく痛い！

さらに昨日やった三頭筋も筋肉痛！

大胸筋は筋肉痛にならなかった😂残念

昨日は仕事が疲れすぎて

私としたことがリビングで寝落ち。

夜中に起きて洗濯物と食器洗い終わらせて

SNSのコメント返しで遅くなって

寝たの0時過ぎ。

もう疲労が残りまくり！

眠気取れない！

という色々な理由から休む！

そう、休むの大事！

最近やっと休む勇気を手に入れたの。

ここからどう変化するのか楽しみ。

とにかくお腹減りすぎて眠い？？