やっぱり…つった～

今年最後のバレーに行ってきました

人数が多かったので隣のコートで7人ほどで円陣のレシーブをした。

ずっ～っと○○ちゃん！とか声出したり笑ったりで腹筋が相当痛かった。

ずっとこんな調子で練習出来たら腹筋割れそうです


やはり家に帰ってから攣りました

ずーっと休まずやったのですごい疲れた。

あれくらい続けば面白いぞ～と教えてあげたい


しかし大笑いしながらしかも名前や指示を声出ししながらだと

あんなに腹筋がつらいとは

東栄も来年はそういうプレイスタイルにする？