運動教室２

久しぶりに運動教室に行きました。

アキレス腱痛や緊急手術、また天候不良で中止になったりで、何ヶ月ぶりかの参加です。

運動途中で腰砕けになりました。ふんばりがきかずに、ヨロついてしまいました。

下半身の筋力不足を痛感しました。

スポーツジムは、アキレス腱痛のため一旦解約しました。

その直後に、緊急手術。ジム月額が無駄にならずに済みました。

ただ、アキレス腱痛の衝撃波治療を試す前に入院手術となったため、衝撃波を試せなかったのが残念です。

入院となるとわかっていたら、先に衝撃波を試していたんですけどね。


話がそれましたが、下半身の筋力強化の必要性を痛感しています。

スポーツジムは解約したばかりだし、スクワットでなんとかしたいと考えています。