健康診断の結果が届きました。
メタボの結果が気になります。
腹囲（笑）：９６．５ｃｍ
異常値を示す、
が表示されてます。
が、なんと、
メタボリックシンドローム判定は非該当
非該当とは、「腹囲が基準値を越えていないか、越えていても３つのリスクに該当していない」
ということです。腹囲の基準値は、男性８５ｃｍ以上、女性９０ｃｍ以上ですから
σ(＾＾)は１０ｃｍもオーバーしてます。
つまり、３つのリスクに該当しなかったわけです。
さて、３つのリスクとは何か。
１つは、
中性脂肪が１５０mg/dl 以上、またはＨＤＬコレステロール値が４０mg/dl未満。
σ(＾＾)は、それぞれ９７と５６でクリアです。
もう１つは、血圧です。
最高血圧が１３０mmHg以上、または最低血圧が８５mmHg以上。
σ(＾＾)は、それぞれ１２８と７３でクリアです。
でも、最高血圧がぎりぎりセーフ（苦笑）。
最後のひとつが血糖値
食後経過１２時間で血糖値１１０mg/dl以上。
σ(＾＾)は、９８でクリアです。
こうして、いずれのリスクもクリアしたため、非該当となりました。
まぁ、もともと腹囲が８５ｃｍ越えていなければ、非該当だったっわけですから
来年に備えて、腹囲を下げるよう努力する所存です。
ちなみに腹囲の基準値を超えていて、上記３つの項目のうち、１つの項目が該当する場合を
「予備軍」、２つ以上の項目が該当する場合「該当」となります・・・・・・
「該当」となった場合の記載は特にありませんでした。
「該当者」に個別にメールでも、配信されるのかしら。
とりあえず、「非該当」で良かった～～～。
メタボの結果が気になります。
腹囲（笑）：９６．５ｃｍ
異常値を示す、
が表示されてます。が、なんと、
メタボリックシンドローム判定は非該当
非該当とは、「腹囲が基準値を越えていないか、越えていても３つのリスクに該当していない」
ということです。腹囲の基準値は、男性８５ｃｍ以上、女性９０ｃｍ以上ですから
σ(＾＾)は１０ｃｍもオーバーしてます。
つまり、３つのリスクに該当しなかったわけです。
さて、３つのリスクとは何か。
１つは、
中性脂肪が１５０mg/dl 以上、またはＨＤＬコレステロール値が４０mg/dl未満。
σ(＾＾)は、それぞれ９７と５６でクリアです。
もう１つは、血圧です。
最高血圧が１３０mmHg以上、または最低血圧が８５mmHg以上。
σ(＾＾)は、それぞれ１２８と７３でクリアです。
でも、最高血圧がぎりぎりセーフ（苦笑）。
最後のひとつが血糖値
食後経過１２時間で血糖値１１０mg/dl以上。
σ(＾＾)は、９８でクリアです。
こうして、いずれのリスクもクリアしたため、非該当となりました。
まぁ、もともと腹囲が８５ｃｍ越えていなければ、非該当だったっわけですから
来年に備えて、腹囲を下げるよう努力する所存です。
ちなみに腹囲の基準値を超えていて、上記３つの項目のうち、１つの項目が該当する場合を
「予備軍」、２つ以上の項目が該当する場合「該当」となります・・・・・・
「該当」となった場合の記載は特にありませんでした。
「該当者」に個別にメールでも、配信されるのかしら。
とりあえず、「非該当」で良かった～～～。
わたしもとほさんと似たり寄ったりだわ。
何とかしなきゃ、このお腹
と思うけど、気だけで実行が伴わないのよねぇ
ドラえもん？？？（笑。
メタボにも色々基準があるのね～
そりゃ腹囲だけで決められたら
がっちり大柄の人なんかみんなメタボよね
私、最近ヤバイ・・・
痩せ止まらない・・・・
リバウンドでガツガツ食べられるようになったら良いけど
こんなん思ってても「良いじゃん痩せてるんだから～」と女子の間では思われちゃうんだよね
痩せるとシワシワになりますから！！！（泣
「太りたい」なんて言おうものなら、大顰蹙よ～。
「スリム」と「痩せている」、は違うのにね～。
顔だけでもふっくらしたいんだけど、頑張って食べると下腹（胃下垂）が出るだけなの
あ、ここはとほさんのブログだったね～。
健康には気をつけてね。
とほさん、やっぱり ９６・５ｃｍ というのは、異常でしょう。
カッコ悪いでしょう？
体脂肪率もＢＭＩも 改善の必要がありそうでしょう？
頑張って理想の体型にしましょうよ。
私の場合、食を細くするのは不可能なので（爆）、なんとか運動で、と思っているのですが
現在 足の指を痛めていまして、なかなか頑張れずに居ます。。。
傷みがとれたら とほさんと一緒に頑張りマスから、
とほさん、是非、ダウンサイジング・ストーリーをアップしてください。
コメントありがとうございます。
返信大変遅くなり、失礼いたしました。
>お腹をへっこませればよいってことよね。
そうみたい。高血圧で、血糖値が高く、中性脂肪が多くても
腹さえ出てなきゃ、ＯＫ！
>わたしもとほさんと似たり寄ったりだわ。
そう？ はーちゃんは、腹だけが課題の感じがするけど。
σ(＾＾)は二重あごだし、課題山積（苦笑）。
>何とかしなきゃ、このお腹
>と思うけど、気だけで実行が伴わないのよねぇ
いやー、はーちゃんならできるでしょ。
あの、電気でピクピクする奴、腹に巻いて散歩したらどう？
で、ブログ休止されたですか・・・・
会社では、やめられても、σ(＾＾)みたいに自宅でちょぼちょぼ
更新されてはいかがですか？
復活待ってますヨ。
コメントありがとうございます。
返信大変遅くなり、失礼いたしました。
＞＞腹囲（笑）：９６．５ｃｍ
＞僕ドラえもん？？？（笑。
いやいや。ドラム缶体型かな？
ドラエモンになったらおしまいヨ。ヾ(＾_＾ )ォィォィ
＞メタボにも色々基準があるのね～
そうなのヨ。細かく決められてました。
でも、健康保険組合で、基準値は微妙に違うかも。
＞そりゃ腹囲だけで決められたら
＞がっちり大柄の人なんかみんなメタボよね
まぁネ。でも、９６．５で腹出てないように見えるには、
身長２メートルくらい要りそうではあります（笑）。
＞私、最近ヤバイ・・・
＞痩せ止まらない・・・・
あー。ともちゃんでさえ、太り始めたかと思ったら・・・・
どんどん痩せるのかー。
ま、σ(＾＾)も何もしないで太ったから、何もしないで
痩せていく人もいるのだろうけど・・・・なんとも羨ましい。
＞リバウンドでガツガツ食べられるようになったら良いけど
リバウンド・・・てことは、一時は努力して痩せようとしたってこと？
とりあえず、ちょこちょこ甘いものを間食して、寝しなにガッツリ
食べて、朝食抜いて２食にすれば、太り始めると思うけど、
体を壊すかもネ。
＞こんなん思ってても「良いじゃん痩せてるんだから～」と
＞女子の間では思われちゃうんだよね
おやじ団の間でも思います（笑）。
＞痩せるとシワシワになりますから！！！（泣
そこはそれ、デコのもっこりパックで。V(￣ー￣）ニヤリ
コメントありがとうございます。
返信大変遅くなり、失礼いたしました。
＞＞「良いじゃん痩せてるんだから～」と女子の間では思われちゃうんだよね
＞「太りたい」なんて言おうものなら、大顰蹙よ～。
＞「スリム」と「痩せている」、は違うのにね～。
豆柴さんが、よくわからんっちゃ。
テニスで筋肉質だけど、豆柴さんもスリムではなくて、痩せているんだ？
＞顔だけでもふっくらしたいんだけど、頑張って食べると下腹（胃下垂）が出るだけなの
頑張って食べてるって全然納得感ないんですけどー。ヾ(＾_＾ )ォィォィ
飲みたくて、食べたくて、食べているようにしか見えません。
あの食欲で、太らないとは・・・・
でも、体重増えたら、ひざの負担が増えるから、テニスのためには
今のままが良い気がしますゾ。
＞あ、ここはとほさんのブログだったね～。
＞健康には気をつけてね。
うぉー。とってつけたようなお言葉、感謝です。（笑）
豆柴さんもネ。
コメントありがとうございます。
返信大変遅くなり、失礼いたしました。
＞そうだったのお～？
＞ワタクシの場合、中性脂肪が、中性脂肪が・・・・（謎のリフレイン）。。。。。
腹囲が基準値超えてなけりゃ、他の因子は関係ありませんぜ、奥さん。
ま、まさか、９０ｃｍ・・・・・・（謎のフェードアウト）
＞とほさん、やっぱり ９６・５ｃｍ というのは、異常でしょう。
＞カッコ悪いでしょう？
は、はい。(´．ω．`) ショボーン
＞体脂肪率もＢＭＩも 改善の必要がありそうでしょう？
＞頑張って理想の体型にしましょうよ。
んー。理想の体型に近づける努力をすることを前向きに検討する方向で。ヾ(ーー )
＞私の場合、食を細くするのは不可能なので（爆）、なんとか運動で、
＞と思っているのですが現在 足の指を痛めていまして、なかなか頑張れずに居ます。。。
そうです。この歳になって、食を細くするのは無理っ！（笑）
あら？ 足を？ そりゃ、いかんですね。まずは、あせらず治してください。
そして、足の指に関係のない腹筋から始めてはいかがでしょう（微笑）。
＞傷みがとれたら とほさんと一緒に頑張りマスから、
＞とほさん、是非、ダウンサイジング・ストーリーをアップしてください。
頑張りマス？（謎笑）(_ _;)＼(-_-;)バシッ
なんかね。ダウンサイジングとかいうと、縮んだような感じがネ。
筋肉強化とか、富国強兵とか、４文字熟語がいいかな？ヾ(ーー )チョットアンタ