マイブーム

オークションには参加しないようになった現在、マイブームは「はるさめ」です。

きっかけとなったのは、ダイエットでした。

炭水化物を極力避けるダイエット方法で１０ｋｇ以上痩せた人が今年身近にいます。

でも主食をなくし食事が寂しくなりそうですが、対応策として「はるさめ」を主食にしたとのこと。

なるほど、市販されているはるさめスープを見てみると、どれも驚くほどの低カロリーです。

カップ麺より少し小ぶりサイズですが、結構食べ応えあって、１００キロカロリー未満です。

ただ、体には良さそうですが、財布にはそれほどでもありません。

ジャスコのプライベートブランドでも８８円します。普通は１２０円以上です。

毎食市販品では不経済なので、自宅ではなるべく自分で作るようにしました。

これが、めちゃ簡単で適当に作っても、そこそこ美味しいんです。

材料は、鶏がらスープの素、濃縮だし、塩コショウ、乾燥ワカメ、はるさめです。
これに、あれば、もやし、ピーマン、ネギ、えのき、みょうがから１品でもいれれば
さらにバッチリ。

用意した材料をはるさめ以外全部入れて、沸いたらはるさめ入れて、２，３分で出来上がり。

好みで、ごま油、柚子こしょうなどを食べる直前に入れます。

お昼はご飯の量を減らし、はるさめスープ夕食だけ、米の代わりにこれを食べてたら１ヶ月で２Kg痩せました。


今では、味噌汁、けんちん汁等、汁ものには、必ずはるさめを入れます。

汁が熱いうちであれば、後からはるさめを入れても十分柔らかくなりますし、ボリュームもアップ。

しかも、はるさめは安い！

中国産がほとんどなのが残念ですが、コストコでも扱っているのは中国産だし、大丈夫だろうと
大量買いしています。
なにも生活は変わっていませんが、主食をはるさめに代えてから４Kg痩せました。

でも今では、手軽で美味しい点がマイブームの一番の理由です。