振り返り0725 サウナすげぇ笑

ども、落ち込み気味だった僕です

いや、危なかった…

まじで気分落ちてて、

また引きこもっちゃいそうな勢いでした

午前中グダグダで、

14時半からのミーティング、

なんとか参加して…

汗だく

ぶっちゃけ、直前まで、悩んでました…

あ、今日無理だな、とか、

ドタキャンするしかないかぁ、とか…

まぁ結果、参加して良かったんでしょう。

空元気でも、人の前だとポジティブになるみたいです☀

で、とりあえずむりやり外でて、

カフェいったけど、

それでもあんまやる気でなくて、

サウナイキタイわけじゃなかったけど、

いってみて正解

ちょーすっきりしました☀笑

【近い、安い、熱い】

これ、大事なことです笑

3セットでめちゃくちゃ整って、

すっきりした気分、

前向きな気分で帰宅できてました笑

サウナすげぇ😀🌿

救われたぜ、サウナ🔥

というわけで、対処法もなんとなくわかったことで、『落ちたらサウナ』で

だましだまし、前に進んでいきたいと思います

ばいちゃ

対処できたと思います。

すげー気分おちてた中、

オンラインミーティング入ってて、

参加して話してたら、少し回復。

エアコンつけて、扇風機回してる、

涼しい部屋だったのに、ミーティングおわった汗だくだった笑

顔、汗でテカりまくってる笑

冷や汗、久々にかきました…

体調ほんとよくなかったんでしょう。

今日はちゃんと薬飲んで寝ます🙌

そして、サウナだな、やっぱ笑

ただ、この時間からの平日夜のサウナ…

どこも混んでるだろうなー

はい、少しは気分回復したんで、

気持ちもだいぶ楽になりましたとさ🌿

あ、やばいかも

これ、やばい兆候…

なんだろ、やる気でない感じ？

また寝ちゃってて、汗だくで起きて…

上がったり落ちたりするってやつ？

ヘルプか？

なんだろ？

働かなきゃってプレッシャー？

夏バテ？

睡眠薬のんでないから、睡眠の質？

友達から、さっき小学生のときのサッカーの集合写真もらったんだけど、

名前全然でてこなかったし…

せっかく嬉しい出来事だったんだけど…

え？ちょっと前と気分が全然違うのよ…

どーしよ…

とりあえず気分とか、思ってることとか、

メモするブログなんで、記録として。

こんな一気にくるもんかね？

気分の落ち込み具合……

自分のブログ見返して、

復帰過程でも追っていきますか。

とりあえず、今日まだなんもしてないのに、

脱力感と虚無感ね笑

よし。

メモ保存。

朝イチメモ0725振り返り0724 リズム崩れたな…

おはようございます☀

早寝早起きのリズム崩れました

いやまあ、薬飲まないと寝付きが悪いのか、

体力なくて昼寝しちゃうから、夜寝付きが悪いのか…

ひとまず、今日がんばってみましょ

まずは振り返り。

日曜日、散歩♬

サンダルで、すでに散歩する気ない笑

男も日傘の時代になりそうです…

そしたらコレすすめられた笑

イジメ？笑

てか、なんだろ、これ東京では流行ってるんか？笑

朝から電車でポイ活、

カフェいかず帰宅、

シャワーして、そば食って爆睡。

とくになんもしてないし、

けっこう前日寝たはずなのに眠いやつ…

ひまの過ごし方、やっぱりワラカナイ😑

で、夜グダって振り返り書くのも忘れてました…

どーすっかなー

なんか今日は嫌な予感する……

こうゆう予感？かなり当たるんだよな…

朝の薬は飲み忘れてないんだけどな…

まぁいっか……

とりあえず、やることやって、

今日はサウナいきます

今日こそは笑

【todo】

目ぇ覚ます

家事やる

散歩、電車、カフェ、

サウナ🔥

どこのサウナ行こうかな…

気分的にはひとりで静かに蒸されたい笑

けどそんな個室みたいなとこにいく余裕なし💰

まぁイキタイサウナに行ってみますわー

あ、オンラインミーティング入ってたんだ…

ZOOM再インストール笑

ZOOMの使い方、忘れちまった…

うまく使えるかな笑

なんとか踏ん張りたい月曜日