歩いたぞー

これだ、
2時間歩いて、
電車乗って、
カフェでポイ活、
かなり疲れた…
サウナしてないけど、よく寝れそうだ

そして
バナナ、ミネストローネとゆでたまご
このセットで痩せよう笑
ブロッコリー高いし、りょうすくない
鶏むね肉値上がりが激しくて遠慮しがち
キャベツ、玉ねぎ、トマト缶、
これ今んとこ安定価格
笑

よし、ダイエットも順調にスタートを切ったな
11月はトマト缶、米、鍋のもと、
これ買いだめだ




歩いて546Kcal、
基礎代謝1500Kcal、
2000Kcalまでだったら食べても太らん笑
体力ついたら、ジョギングにして1時間で終わらせたいな…
さすがに2時間あるくのは効率が悪い気がする笑
新しいランシュも買っちゃうか笑

いま一番気になってる【HOKA】
かながわPayかぁーー??笑
よし、とりあえず今日はここまで。
おやすみなさい🌉