サッカーの上達は姿勢次第 2024年10月28日 22時48分08秒 | 日記 東京大学の運動学博士の言葉です。 「反復1000回などの練習は、意味がない事が、最近の研究で分かってます。」 新しい事を覚えるには、 ゆっくりで良いので、動きを脳に覚えさせる。 一回一回、それを意識して、体と脳を連動させる。 そうする事で運動神経がつながる。 こうも言われてます。 「有効なのはイメージトレーニング。」 有名な指導者の言葉です。 「極 . . . 本文を読む
