今日も元気いっぱい！

いつも元気いっぱいの皆さん
これからもずっと元気でいていただきたいと…
センターでは毎日運動プログラムがあります
今日の運動を少し紹介しますね

ボールを使った内腿を鍛える運動

手すりを使って立位の運動

個別の運動をしている方で、階段昇降をした方もいます。

昨日は、ストレッチをした後・・・
外に出ての屋外歩行
きれいな河津桜を見に行きました

きれいな桜に思わず手が伸びます
香りはどうかしら？