リハビリプログラム

あいにくの雨ですね
台風の影響か、この先も暫くすっきりしない天気が続くようです
でも、朝お迎えに伺った時に、
「こんな日は家にいるより、センターで楽しんだ方がいいわ」
と嬉しいお声をいただきました

今日の午前中は「リハビリ」
全員でストレッチをやった後は・・・

廊下では、手すりを使ったバー運動
　
足上げ・足振り・スクワット・腕立て等行ないます。
更に、ステップ台昇降。

皆さん、軽々足が上がっています

教室では、ゴムバンドやアレイ、ボールなどを使って筋力トレーニング。
　
今日はラップ芯を使ったバランストレーニング等行いました。

雨にも負けず・・・
雨だからこそ・・・
しっかりと身体を動かして
気分転換にもなります

　　　　　　　　　　ご興味のある方
　　　　　　　　　　９：００～１７：３０
　　　　　　　　　　いつでも電話受付中
　　　　　　　　　　０３－３５５０－５６７０
　　　　　　　　　　お待ちしていまーす