バテバテです

9月に入ってほんの数日だけでしたが、熱帯夜から解放されてようやく普通に眠れるようになっていました。しかしまた猛暑日復活。熱帯夜に逆戻りしちゃうんでしょう。また眠れない夜がやってきちゃう予想です。
7月からずっと、何となく体調がすぐれない状態が続いています。どうやら夏バテから残暑バテに突入したようです。これだけメチャクチャ暑い日が続けば、流石の私もやられちゃうか～。

もともとエアコンの冷気が苦手で、家にいるときはほとんどエアコンをつけることはないのですけど、仕事先ではギンギンに冷やされていることが多く、必要以上にエアコンが効いた部屋に長時間居続けた結果、今年は自律神経がやられての体調不良から始まりました。
そして冷たい飲み物ばかりをがぶがぶ飲むことで消化酵素の働きを低下させてしまい、胃腸の働きは悪くなるわ睡眠の質が低下するわで、免疫が下がってしまった可能性もあります。微熱が続いているのはそのせいかもしれません。
部屋の外と中の寒暖差、大型台風などによる気圧の変動、ゲリラ豪雨が続いたこともあって、今、自律神経の調節機能は疲労のピークを迎えているそうです。これで残暑バテが完成しました。

現時点で、自分の人生でいちばんフィジカルもメンタルも落ち込んでしまっている状態にあるのかもしれません。大病を患っているわけではないけれど、ヤバく感じていることに違いないのです。こんな調子だと、来年から日本の夏を生きること自体が無理になっちゃうかも、です。
私の食欲を刺激するはずの新米問題も相変わらず続いていて、まだ入手できないです。我が家の炊飯器は1か月くらい使ってない状態が続いています。
すべてちゃんと解決するのだろうか？　いや、解決させなければ！